阿普说创业：现在年轻人创业太难了？因为别人在用智能手机赚钱时，你

【阿普说创业】虽然阿普是做网络创业项目培训的，但今天我不谈项目，也不谈引流，我们谈谈无处不在的智能手机带给我们的影响。随着智能手机的发展，功能越来越多，人们对手机似乎产生了连体般的依赖。起床的第一件事情就是找手机，洗漱、吃饭、走路、坐电梯、上厕所，甚至连洗澡都看着手机。阿普说创业：现在年轻人创业太难了？因为别人在用智能手机赚钱时，你却在用它毁灭你自己！

据调查，90%的人在上厕所的时候也会拿着手机查看；47%的人甚至连洗澡的时候也按捺不住，要看看手机；97%的人每天睡前不看一眼手机，是不会入睡的。

有一位朋友无意中看了一下屏幕使用时间，平均下来，居然每天看手机将近9个小时！

并且，平均每天的拿起次数是61次！

回想了一下自己的日常，好像早就在不知不觉中，被手机操控了人生。

晚上闭上眼睛之前，最后一件事是刷手机，早上醒来第一件事，还是刷手机。上厕所时候刷手机，洗脸刷牙的时候，也要把手机放在一旁，走路的时候要刷手机，吃饭的时候也要刷手机。工作时告诉自己不能关机，因为要查资料要及时沟通，结果每次都是查资料五分钟，刷手机两小时。最夸张的是，开车的时候，每到一个红灯路口时候，都会拿起手机看一眼。

没有新消息，没有来电，也没有什么着急的事儿，就是不由自主想要拿起来看一眼。若有缘阅读此文，务必第一时间观注公众呺：阿普说创业，因赚钱类文章较敏感，随时会被和谐，我为您精心准备了72份神秘大礼，关注后微我领取。

至于到底在刷什么，还真不知道，完全就是习惯性动作，好像不拿手机浑身都不自在，不知道眼睛该看哪里，手该放在哪里。

就像之前抖音上特别火的那个段子说的一样，

“也不知道为什么，就是想再等等，至于等什么，不知道。”

看到的东西越多越焦虑，但不看会更没安全感，信息爆炸带来的要么是崩溃要么是颓废。

手机对于睡眠质量的影响也很大，许多人在睡觉的时候会看手机，本身来说大家想的是看手机可以逐渐的睡觉，其实这反而会导致你的精神比较亢奋，最终导致睡眠质量下降。

使用手机时间比较长的人，视力会下降的十分快，这是因为由于手机的屏幕比较小，闪动的频率会比较高，因此对眼睛的危害是十分严重的，所以减少看手机的时间，才能够保证眼睛的健康。阿普说创业：现在年轻人创业太难了？因为别人在用智能手机赚钱时，你却在用它毁灭你自己！

日常使用手机如果行为不恰当的话，还会造成很多危害。我们可以在一些电视新闻上面看到，一些司机开车的时候玩手机，最终导致车祸。因此大家无论是走路的时候，还是开车的时候，都要关闭手机，保证自己的安全。阿普说创业：【必看】致正在默默关注阿普老师的粉丝的一封信

长时间玩手机的人，会发现自己的听力开始下降，因为很多人喜欢带着耳机听音乐，看视频，这些行为会导致耳朵受到损坏，长期使用的话，你的听力会开始不断下降，对人的危害会越来越大！

除了对身体的伤害，手机更多的是对精神的荼毒。

百年前躺着吸鸦片，百年后躺着玩手机，姿态有惊人的相似；世界上最遥远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，你却在玩手机。

手机普及率带来的连锁反应，让人感觉不可思议。成年人都无法控制这种病毒式的恶习。家庭里，夫妻两人的话语减少，各玩各的手机，各找各的乐趣，把孩子丢在一边。单位里，人员之间交流也是手机来取代。

甚至由于手机的普及以及科技的进步，越来越多的便捷APP开始出现，网络购物快速化，在淘宝网、京东网、当当网等购物网站，看到琳琅满目的商品，极具个性化，轻松点击购物链接，几天之后物品就送到了家门口，铺张浪费的风气日益上涨。

各种贷款小平台通过简单的扫脸拍身份证就可以下款，害的不少还没有进社会的少女少男误入网贷的深坑……

放下手机，多陪陪家人，你会发现世界真的不一样。

医生建议，最好看一小时休息一下，不超过4小时。玩一两个小时歇会，做做保健操或者远眺。 玩手机的时候最好是坐着，把胳膊伸直的玩，最好不要躺着或趴着玩手机。 把手机屏幕的光调低，但也不要太低，调到自己感觉舒服的亮度，手机屏幕的光不要直射眼睛，当然也可以带防辐射的眼镜，把字体都调到中号。太小的也伤眼睛。适当的玩手机，不要多玩，要保护眼睛。

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