减脂餐

吃吃吃就瘦啦

鸡排，无油，切成薄片

放丢丢盐，黑胡椒腌制15分钟

面粉跟鸡蛋混合

腌制后的鸡胸放入面粉鸡蛋糊，再拿出来放在面包糠里滚一下

最后放进烤箱，180度20分钟

完美

多的鸡蛋面粉，可以在不粘锅里来个鸡蛋薄饼

大功告成