今日小记＋周总结

最近的睡眠都不怎么好，老是觉得自己睡着的时候会掉下去，然后就会在半夜惊醒好几次，不仅如此，连简短的一个午睡，也有类似的感觉，所以起来的时候觉得有些疲惫。

这一周过得还是蛮充实的：

1.连续早起4天，因为要外出培训，所以就提前把工作做好，方便出门。

2.开始写东西。以前觉得自己好忙，总是以各种理由不想写东西，现在我我只想写写写，多写一点，每天写一点。现在每天不写点东西都睡不着了。

3.阅读量增加。这周读了一本共读书《鄙视》，越看越气，代入感很强。

4.运动量也增加了，这周运动了两次，刚开始的那次，一运动就胸口痛，吓得我不敢太剧烈。所以，很多事情都要循序渐进，第二次了之后就好了很多了。

5.学会了薅羊毛。买东西的时候学会了薅羊毛，用低价买了一些生活必需品。

6.数字油画快完成了，又是一个小惊喜。

7.比以前早睡了一点点了。

当然，还有很多的不足之处：

1.身体原因，这周觉得很容易劳累和腰酸。

2.睡眠质量有待提高。

3.生了一次气，教育了好几个学生。（因为纪律问题）

4.运动量有待提高。

5.没有做到每天晚上泡脚。（泡脚数量比上周少）

6.学习精进时间太少，备课时间也很少。

这周就要过去了，周末还得加个班。哈哈哈哈哈哈

纯属娱乐