闷

感觉每天活得有点累呀，有点太算计了。把目标挂在心上，按照目标去执行计划，确实效率会高，很多想做的事情也做到了，执行力也提高了，但是不可避免的有点觉得自己压力大了，心情更郁闷了，为什么呢？

本来这种方法是缓解焦虑的，还是需要搞清楚自己的想法。首先，目标计划结果追踪这套方法是没问题的，想要过得有规划的生活、上进的生活、正常的生活，确实是要这么做，但是不能因此而感到焦虑。焦虑，是因为自己总是患得患失，没有把控好自己的节奏，稍微出现一些偏差时就会担心，担心自己做不到，所以焦虑没必要，一定要客观地看待事实。跟着计划和节奏走，保持愉悦的心情，不要杞人忧天，不要盲目担心未来。