记一次小拖延和小崩溃

很久没有突击作战了，陷入日常生活的安稳和闲适，按照自己的节奏缓慢地处理着一些常规事情。突然接到任务要写一篇深度研究报告。已经做好了足够的心理准备，喝完两杯咖啡，打开报告内容，可是却陷入到一种拖延中，状态不对，面对着陌生的大量的信息（近十万字的专业报告），感觉脑子被塞住了一样，无论如何看不进去，自然也写不出任何东西。干脆去睡觉好了，也许睡饱以后状态就能回来了。可是睡了一会起来仍然如旧。又去吃东西，想着不饿了就能找回感觉，吃完东西回来，面对着依然陌生的文字数字表格，一切如旧。听歌放空大脑，回来以后，一切如旧。突然那一刻我慌乱极了，盯着电脑右下角的时间一分一秒过去，我觉得我要完不成了，有一种绝望和崩溃，我甚至打电话哭诉说我写不了，我以前没有学过。我几乎要放弃了。脑子想着，为什么自己要做这些事情，为什么不提前评估一下自己的能力，为什么不提前留更多的时间，为什么自己又那么较真没有办法随便拼凑。然后又开始埋怨对方是冷冰冰的资本家，说好的deadline就一定要在那之前完成。我知道那一晚一定会过去，但是我不知道究竟怎么样才能过去。不知道什么时候，这些散乱的想法一点点散去，积极的想法又重新回来。既然自己之前承诺了要完成的任务，怎么能随随便便又放弃，能够承担得了责任的才是成年人，靠谱的人才能赢得尊重。没学过就去学，材料多就慢慢看，写不完就一直写，最多就是熬夜通宵，以前在投行时也经常到半夜，有什么关系呢。于是，静下心来去慢慢梳理思路，居然在我做好了最后打算之后，材料看得进了，思路也慢慢浮现出来，框架一点点完成，最后把需要提炼的内容充实掉，居然也就成型了。完成最后一点内容后，看了一下时间凌晨三点半，嗯，还是可以睡三四个小时的，于是心满意足地睡去了。

这件事给我很不一样的体验，又或许只是过往中那些绝望体验中的其中一个罢了。因为不会安排自己，总是很容易就让自己陷入到这种着急忙慌和感觉无路可走的境况中。好在最后报告出来，对方很满意。

我得到了很多的心路历程教训，虽然下一次很可能一不小心又让自己陷入这种情况，但是还是有很多要告诫自己的：

首先，拖延是最差的应对方式。拖延也是一种应对，但是这种应对是逃避，是把当前的困境留给以后的自己，是对以后的自己很不负责的方式。而且，很多事情越早安排，就会越容易，而拖到不得不做的时候，往往会错失很多更好的时机。我的鸵鸟策略，去吃点东西、听会歌、睡一会，然后期待着事情就变得不一样，回头来看是一件挺可笑的想法。状态不会自动回来，有时候一些其他方法管用，更多时候则是在开始去做这件事时才能一点点找回状态。戴维.迈尔斯在《社会心理学》中说的一段话特别好，“无论如何一定要开始。如果我们想在某个重要的方面改变自己，最好不要等待顿悟或灵感，有时真的需要我们做出行动——开始去写那篇论文，去打那个电话，去见那个人——尽管我们非常不情愿那么做。”

其次，信息过载是我们经常会遇到的事情，海量的数据、文字、模型。不要着急，不要慌张，很多时候只是因为陌生而不是真的困难。加强自己的信息处理能力，找到文字内容的逻辑，模型的内核，提升大脑CPU的速度，是一项需要不断学习的能力。而在工作中，以前没有学过是最弱的理由，因为工作是不可能按照你学过的知识给你分配任务的。在面对一件困难的事情的时候，专注点放在如何去做，而不是这件事有多难，当视角切换以后，事情在一点一滴的进展中就会被完成。

正确评估自己的能力很重要。虽然这件事情最终顺利完成，但是如果真的是在我能力之外无法完成的事情呢。我是喜欢死扛和硬撑的人，觉得应该要做的事就会死撑着去完成。但对别人更负责任的态度是，告诉他自己能做到什么程度，这样才更方便团队协作，方便别人安排工作。这个过程，对自己能力的了解非常重要，而这个能力又是在遇到事情和解决事情的过程中形成的对于自己的感知。

无论如何，完成报告之后有种很强的成就感，然后对于自己克服困难的能力又自信一点。生命有两层含义，一个浪打上礁石，海鸟惊逃，以为是一场谋杀；一个浪打上海滩，孩子喜欢，以为是大海开出了鲜花。如果克服不了，困难就是一场谋杀，但是克服的困难，就是大海开出的鲜花。

希望我的人生路上满是鲜花~

2019年10月21日