周自省｜2020年第30周复盘

下面简要总结上周学习与工作。

一、值得肯定的学习与工作

1、作息恢复正常，不再看小说。

2、学习秩序恢复正常；

3、周六一天泡图书馆，了解了大块时间的学习精力上限；

4、案例教学反响不错。

二、思考

1、从时间管理到精力管理。周日系统思考了精力管理与时间管理的区别，《你一天的精力究竟有多少》：以前在每周复盘总结的时候，总说周末时间利用效率不高，但从来没有想过为什么时间利用效率不高，又该如何提高周末时间利用率。周日大块时间有12.5小时，但真正的专注时间还不到5小时。“没有时间其实未必是真的”，因为“有了大块空闲时间，我们利用时间的效果未必比现在更好”。我一天学习精力的上限是5小时。

2、目前学习进入状态慢，也不能长时间学。以10分钟为一个单位

10分钟，背单词。

30分钟，一篇阅读。

60分钟，一门课程。

60分钟以上，两门课程。

三、下周计划

1、逻辑第一轮完。

2、线代学习2小时。