运动心理的放空

今天第四天的四公里跑步，每一次都会在突破自己！从第一天的八分多种，到第二天的七分五十秒，再到第三天的七分二十秒，今天是六字头开始啦！

每一天都在挑战自己的极限，明天继续先再听一下掌控那一本书，然后继续再做调整！

每一年去坚持做一个习惯的改变和坚持，我想做更多自己以后要去做的事情，先去做好铺垫吧！继续加油小玉！