D56 2组阿德doris+《学习之道》读书笔记

昨天在读书营的群里举行了每周一问的主题活动，问题是：本周我们共读了《学习之道》，对你启发最大的是什么？你列出了怎样的行动计划呢？

对我来说，对我启发最大的点有几个

一，但凡是成功的人，在通往成功的路上都会面临很多很多的困难，但是方法永远比困难多。

面对来自外界的干扰和自身的压力，他选择接受它们并训练自己自如地应付它们；面对手臂骨折的不便，他不断训练自己的左手，让左手熟练和精通那些依赖右手的武术动作，从而达到用一只手控制对方双手的目的

二，学习型思维

乔希一直是学习型思维的受益者。不管面对多少失败，他从来没有沉溺其中，无法自拔。当他还是孩子的时候他会和父母走出去，而当他长大了，在比赛中的每一次失败都让他发现了自己的不足，从而针对性地进行训练；他学会通过固定修炼最快地激发自己的最佳状态，从而赢得比赛；他学会接纳自己的情绪，适应它、利用它、疏导它，把它们化为强大的力量。

为此我列出了我的行动计划：

1.写感恩日记，了解自己的情绪，通过阅读情绪管理方面的书籍，管理好自己的情绪

2.学习写手账，写日常手账让自己能更高效地利用时间。写读书手账帮助自己提升思维能力

3.每周阅读一到两本书，观看几部电影

4.学习接纳自己，对自己更有信心

5.每周给自己安排一点完全属于自己的时间，不理家事、工作和女儿，放松自己的身体和心灵