练习二5
［ 练习二 2.2 ］
识别需求+ 与对方核实
【记录格式5】
一、伙伴A（名字）
女儿
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，
或者直接描述对方原话的关键字）
爸，你该减肥了
三、对方说话内容 中提到的事情是什么？
爸爸喝水频繁，解小手频繁，我担心他是不是血糖又高了，建议他去做个血糖检查
四、你提取感受到对方 的 潜层需求是：
担心爸爸会生病
五、你与对方核实的关键 话语描述：
刚才你说你爸该减肥了，你是不是担心你爸会生病
六、核实结果：
是
【自我评估】 10
认领意识成长价值水晶
增加 与对方核实需求这个步骤之后，你对于以下规律信息点的感受度：
1.表层需求是潜层需求的方式，潜层需求是表层需求的目的或结果。
2.你意识到：与对方核实是非常必要与重要的一步？
（直觉，对意识到的程度打分 1-10 ）
［ 练习二 2.2 ］
识别需求+ 与对方核实
【记录格式6】
一、伙伴A（名字）
老公
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，
或者直接描述对方原话的关键字）
这馍也蒸的忒大了吧（我蒸的馍比平时小很多，他反着说的）
三、对方说话内容 中提到的事情是什么？
馍蒸小了
四、你提取感受到对方 的 潜层需求是：
馍蒸的大一些
五、你与对方核实的关键 话语描述：
你说这句话的目的是告诉我：不要蒸这么小的馍，馍蒸的大一些
六、核实结果：不全是
他的原话：蒸一般的就行
【自我评估】 10
认领意识成长价值水晶
增加 与对方核实需求这个步骤之后，你对于以下规律信息点的感受度：
1.表层需求是潜层需求的方式，潜层需求是表层需求的目的或结果。
2.你意识到：与对方核实是非常必要与重要的一步？
（直觉，对意识到的程度打分 1-10 ）
［ 练习二 2.2 ］
识别需求+ 与对方核实
【记录格式7】
一、伙伴A（名字）
同事
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，
或者直接描述对方原话的关键字）
在群里争取到一个做公益个案的机会，不知道说啥。上次做个案，说的乱七八糟，觉得浪费时间
三、对方说话内容 中提到的事情是什么？
争取到做公益个案的机会，不知道说啥。上次做个案说的乱七八糟
四、你提取感受到对方 的 潜层需求是：
这次做个案自己说啥
五、你与对方核实的关键 话语描述：
你说这些事，你需要的是想知道做个案时自己说啥
（练习到这里，我觉得关注事情很重要。因为以前在对方说的一堆话里头，我会去关注对方的情绪、忽略事情，然后会去解决他的情绪。结果是事情没解决，对方不满意，我也觉得挫败。
但通过这几天的练习，去关注事情，发现关注事情的时候自己也不会有情绪）
六、核实结果：是
【自我评估】10
认领意识成长价值水晶
增加 与对方核实需求这个步骤之后，你对于以下规律信息点的感受度：
1.表层需求是潜层需求的方式，潜层需求是表层需求的目的或结果。
2.你意识到：与对方核实是非常必要与重要的一步？
（直觉，对意识到的程度打分 1-10 ）
［ 练习二 2.2 ］
识别需求+ 与对方核实
【记录格式8】
一、伙伴A（名字）
群里的伙伴
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，
或者直接描述对方原话的关键字）
同事说了一件事，我找她核实她的潜层需求，她皱了下眉说本来就是这样啊。我就不想说啥了
我好像看对方的状态，状态不好的就不想去核实了
情绪还是识别的主要卡点
三、对方说话内容 中提到的事情是什么？
她核实同事的潜层需求时，同事皱了眉，她核实不下去了。
她觉察到她之所以核实不下去的原因是受对方状态的影响。
四、你提取感受到对方 的 潜层需求是：
想从情绪对自己的影响里走出来，去能很顺利的和别人核实潜层需求
五、你与对方核实的关键 话语描述：
你是想说，你需要从情绪这个模式里走出来，你才能顺利的和对方核实需求，是这样吗？
六、核实结果：是
【自我评估】10
认领意识成长价值水晶
增加 与对方核实需求这个步骤之后，你对于以下规律信息点的感受度：
1.表层需求是潜层需求的方式，潜层需求是表层需求的目的或结果。
2.你意识到：与对方核实是非常必要与重要的一步？
（直觉，对意识到的程度打分 1-10 ）
［ 练习二 2.2 ］
识别需求+ 与对方核实
【记录格式9】
一、伙伴A（名字）
群里伙伴
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，
或者直接描述对方原话的关键字）
我发现自己有一个潜层需求：大家工作状态要好，不能有情绪
如果状态不好，不会做事，会影响拖累污染我，我就只想静静，拉开距离
还是把力放在他人身上，而不是训练自己的意识力，收回。
三、对方说话内容 中提到的事情是什么？
1.她有一个潜层需求，
2.她只想静静，和同事拉开距离
3.自己把力放在他人身上
4.收回自己的意识力，训练自己的意识力
四、你提取感受到对方 的 潜层需求是：
再次确认自己能做到收回自己的意识力，训练自己的意识力。
五、你与对方核实的关键 话语描述：
你分享的这个事，是想要再次确认自己能做到收回自己的意识力，训练自己的意识力。是这样吗？
六、核实结果：是
【自我评估】10
认领意识成长价值水晶
增加 与对方核实需求这个步骤之后，你对于以下规律信息点的感受度：
1.表层需求是潜层需求的方式，潜层需求是表层需求的目的或结果。
2.你意识到：与对方核实是非常必要与重要的一步？
（直觉，对意识到的程度打分 1-10 ）
［ 练习二 2.2 ］
识别需求+ 与对方核实
【记录格式11】
一、伙伴A（名字）
群里伙伴
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，
或者直接描述对方原话的关键字）
我的另一个需求是：在真相层面人与人之间有意识有觉知的互动，而不是幻相层面扯来扯去，我就不想说话，只想静静了
好像对觉察自己的需求更感兴趣一点
三、对方说话内容 中提到的事情是什么？
1.她有需求
2.她喜欢在真想层面，人与人之间有意识有觉知的互动
3.在幻想层面扯来扯去，她不想说话，只想静静
4.更感兴趣于觉察自己的需求
四、你提取感受到对方 的 潜层需求是：
是想要告诉我“咱们这样的交流我还是挺喜欢的”
五、你与对方核实的关键 话语描述：
你说这个事情，是不是想要告诉我：“咱们这样的交流，我还是挺喜欢的”
六、核实结果：是
【自我评估】10
认领意识成长价值水晶
增加 与对方核实需求这个步骤之后，你对于以下规律信息点的感受度：
1.表层需求是潜层需求的方式，潜层需求是表层需求的目的或结果。
2.你意识到：与对方核实是非常必要与重要的一步？
和对方核实是非常必要与重要的一步。今天和这位伙伴的每次核实，让我一次次走出“别人会烦我”的自我认知
让我更敢与去和对方核实信息了
（直觉，对意识到的程度打分 1-10 ）
［ 练习二 2.2 ］
识别需求+ 与对方核实
【记录格式】
一、伙伴A（名字）
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，
或者直接描述对方原话的关键字）
三、对方说话内容 中提到的事情是什么？
四、你提取感受到对方 的 潜层需求是：
五、你与对方核实的关键 话语描述：
六、核实结果：
【自我评估】
认领意识成长价值水晶
增加 与对方核实需求这个步骤之后，你对于以下规律信息点的感受度：
1.表层需求是潜层需求的方式，潜层需求是表层需求的目的或结果。
2.你意识到：与对方核实是非常必要与重要的一步？
（直觉，对意识到的程度打分 1-10 ）
［ 练习二 2.2 ］
识别需求+ 与对方核实
【记录格式】
一、伙伴A（名字）
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，
或者直接描述对方原话的关键字）
三、对方说话内容 中提到的事情是什么？
四、你提取感受到对方 的 潜层需求是：
五、你与对方核实的关键 话语描述：
六、核实结果：
【自我评估】
认领意识成长价值水晶
增加 与对方核实需求这个步骤之后，你对于以下规律信息点的感受度：
1.表层需求是潜层需求的方式，潜层需求是表层需求的目的或结果。
2.你意识到：与对方核实是非常必要与重要的一步？
（直觉，对意识到的程度打分 1-10
［ 练习二 2.2 ］
识别需求+ 与对方核实
【记录格式】
一、伙伴A（名字）
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，
或者直接描述对方原话的关键字）
三、对方说话内容 中提到的事情是什么？
四、你提取感受到对方 的 潜层需求是：
五、你与对方核实的关键 话语描述：
六、核实结果：
【自我评估】
认领意识成长价值水晶
增加 与对方核实需求这个步骤之后，你对于以下规律信息点的感受度：
1.表层需求是潜层需求的方式，潜层需求是表层需求的目的或结果。
2.你意识到：与对方核实是非常必要与重要的一步？
（直觉，对意识到的程度打分 1-10 ）
［ 练习二 2.2 ］
识别需求+ 与对方核实
【记录格式】
一、伙伴A（名字）
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，
或者直接描述对方原话的关键字）
三、对方说话内容 中提到的事情是什么？
四、你提取感受到对方 的 潜层需求是：
五、你与对方核实的关键 话语描述：
六、核实结果：
【自我评估】
认领意识成长价值水晶
增加 与对方核实需求这个步骤之后，你对于以下规律信息点的感受度：
1.表层需求是潜层需求的方式，潜层需求是表层需求的目的或结果。
2.你意识到：与对方核实是非常必要与重要的一步？
（直觉，对意识到的程度打分 1-10 ）
