每日一践18

今天继续坚持看书，心理学的书籍，有故事性，有知识点，是我能坚持看下去的动力。

冰山原理让我看到潜意识的巨大威力，我们的信念是由潜意识决定的，很多卡在知道和做到之间的障碍正是由于潜意识没有接受，于是我们根本无法在现实中落实到行动上来。

我们每个人都有自己固有的一套反应模式，如果想要改变，就必须从困扰自己的问题出发，去寻找潜意识中的过往经历，然后打破潜意识中原有的信念，建立新的信念系统。

唯有如此，才能走出困境，重获新生。

虽然目前我没有很大的困扰，但学习是为了在现实中有所体现。比如对情绪我们要接纳、与人沟通要谈及对方的感受和自己的感受然后达成一致性沟通、我们要避免指责、讨好、超理智和打岔等行为。

现在我们会有“知识焦虑”，就是因为总觉得要学习很多知识才能把握现在不忧虑未来，实际上我们需要的是关系。

今天学习到的最入心的一句话是：达到目标最有价值的一件事，不是真的达成了某个目标，而是为了这个目标你成了怎样的人。

知识点：学习不在于一朝一夕，而在于持之以恒。