妙觉·习惯

动机决定你能否开始；

习惯决定你能否坚持。

——《早起的奇迹》

每天反复做的事情造就了我们，然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。

——亚里士多德

想要真正改变大脑里的神经回路，必须要经过长时间专项的练习，这正是“修行”这个词境的真正含义。

在懂得一个道理，与把一个道理变成自己的一个行为习惯之间，其实存有十万八千里的距离，人需要就这个道理背后的行为习惯进行长时间的，专门的运用和练习，才能让这个道理在自己身上扎根、生长、结出果实。

——《半山文集》

妙觉：30/40第9个身体早课第30天。早安呀大家。有多少人想要早睡早起，但就是做不到的？想要培养一个好习惯，首先得下定决心做出承诺。可以从迈出小小一步开始。结果先确定，

方法自然来。轻松不费力，信任、感恩加行动，但要有耐心。

️习惯

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主动培养好习惯

2024.10.28，5:30

昆达团体早课第1103天&

快乐瑜伽士第9个身体第29天

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