想要持续性自律，必须先学会休息

伍月早报 6月20日 周四

第561期  只是观点  不必认同

很多人说，自律会开挂，

会不会开挂我不确定，

但我确定的是：没有休息商的自律，还没等开挂，可能就挂了。

包括我身边的很多朋友，都说自己很想自律，但坚持不了几天就累了……

我没觉得自己有多自律，可能休息和玩乐的时候没和大家说。

在我看来，休息商是对待休息的态度，以及经过高效的休息后，提高身脑心绪的活力和创造价值的能力。

很多人在乎智商和情商，但“休息商”却是重大硬伤。

休息商低的人，总是觉得累点低，明明没干什么事却总觉得累；身体容易疲劳，精神难以集中；工作时想着休息，休息时却想着工作；把休息窄化为睡觉，或误化为玩乐；上班又累又丧，过个周末或小长假，外加假期综合症，状态更不行。

累点低的人，很难做到长时间的自律，你想持续性自律，必须先学会休息。

你这么好看，

千万别一脸倦容；

你这么年轻，

千万别身心俱疲。

不会休息，已经是很多人的硬伤！

想要持续性自律，必须先学会休息
想要持续性自律，必须先学会休息