远离爱抱怨的人

2006的夏天，美国知名牧师威尔·鲍温，发起了一项“不抱怨”活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

不知大家身边有没有这样的人，无论在生活中遇到什么事，他们总喜欢抱怨一通。即便这件事并没有那么糟，依旧逃不过他们的说辞，就像在鸡蛋里挑骨头，而他们总能挑到那根骨头。

《不抱怨的世界》一书的作者威尔·鲍温有个极佳的比喻，”抱怨就像是口臭，从别人口中发出时，我们非常敏感，唯恐避之不及；但从自己口中发出时却浑然不觉，尽管身边人已经觉得快熏死了。

有一天在楼下遇到了一位邻居，从刚开始跟她聊天就在抱怨，一连抱怨了一两个小时。

抱怨的内容无非就是她的丈夫对家庭没有责任心，不体谅她的辛苦，孩子成天顽皮捣蛋，给她添麻烦，婆婆太强势，总喜欢介入他们的夫妻生活，自己的娘家人也不心疼她......

我曾经数次想要改变话题，但是她都能将话题重新绕回去，让气氛变得十分沉重，搞得人头疼欲裂，心烦意乱，压根没有心情再继续听下去。

心理学家曾表明，情绪是会传染的，而消极情绪就像瘟疫，不仅传染速度强，还会让人感到不舒服。

从那以后，我见到她都会绕道走，看见她仿佛像是看见了一团行走的瘟疫。

朋友圈有一个卖衣服的老板，平时她经常会把自家的衣服拍照发布在朋友圈，不论买不买，偶尔看看，也赏心悦目。

有一天，她朋友圈的画风突变，原因是一个女顾客去她店里挑了几件衣服，当时可能只加了微信没有付钱。过了一段时间，她也给对方发了几条微信，提醒对方还没有付钱，没想到却被对方拉黑了。

于是，她便将对方的头像、照片在朋友圈、抖音等一切社交媒体平台发布出来，并配了十分恶毒的文字。

一开始大家还挺同情她，也有不少人在她的朋友圈底下安慰她。

可没想到，接下来的几天，她接二连三地发布这些内容，每一条配文都不一样，但无一例外，那些话都很难听，有时候甚至一天发布两三条。

最后，我实在受不了，就把她给删除了。

现在想想，尽管她作为一名受害者，应当得到大家的同情、理解和支持，但是她这样无休无止的在朋友圈发布这些消极内容，无异于天天抱怨，揭自己的伤疤给别人看，时间长了谁都会没有耐心的。

就像鲁迅笔下的祥林嫂，逢人就说自己的遭遇，浑身散发负能量，一开始人们还会同情她，时间长了就没人愿意靠近她了。

听到的都是负面的东西，别人的情绪也会受到影响，谁都没有义务做你免费的情绪垃圾桶。

用《精神分析心理学》的观点来说，爱抱怨的人内心并不承认自己成年人的身份，潜意识里他们想被别人像婴儿一样照顾，想让别人理解自己、满足自己，这是自我虚弱的表现，也是骨子里的自卑。

爱抱怨的人最大的问题就是缺乏自主行动的能力，不去自我实现，一味地和嘴巴过不去。

习惯性地讨论和评价别人的缺点，然后不停指责，觉得别人都不好。自尊心很强，即使是自己的错，也不愿意主动道歉。只会一味地抱怨，却不想办法处理问题，付出行动。拿不起放不下，一直活在过去的世界里。以受害者的姿态推卸责任，喜欢把生活中的不如意统统归咎于别人。

希望大家不做生活中爱抱怨的人，活出更好的自己。