空

①此时此刻发生的事情就是事实。

②是人创造了思想，同时人不能被自己创造的思想束缚。人要成为自己思想的主人，去选择和驾驭思想，而非任由自己成为自己思想的奴隶。

③抛弃思想，看见现实，回归宁静。我们要面对的是当下正在发生的事实，学习如何在当下这一刻，才能摆脱过去思想的束缚。只有面对当下这一刻，才有可能改善。

④当下即是永恒。在当下超越过去的自己，在当下弥补过去的遗憾，在当下修正过去的错误。一点一点地在今天超越过去自己的过程就是自强不息，就是不断在向完美靠近。

⑤信任是另一种永恒，它源于两个灵魂之间的羁绊。我相信你，正如我相信我自己。为了回应对方的信任而努力，这源于一颗感恩的心。感恩的心从饱经磨难中自然生发出来，它是一种慈悲，而慈悲的本质是觉醒的爱。