21天美颜瘦身觉察，疗愈自己5.24第5天
2019-05-24 本文已影响0人
OH咨询师斯庆
斯庆打卡第5天
1.早起称体重
21天美颜瘦身觉察，疗愈自己5.24第5天
21天美颜瘦身觉察，疗愈自己5.24第5天
2.抽人像卡看看对今天体重真实看法
意识：开心，起码体重没有上升！
潜意识真实看法：惊奇，纳闷！啊？这怎么可能，竟然没有涨体重，感觉，应该会涨体重的！
我感觉是我小时候！好惊奇，好纳闷！应该是发生了一些事情把她懵住了。也许是家中有了二胎，也许是爸爸喝酒，总是就是发生了什么事情，她才这样的。
深深地不喜欢自己！这个像我吗？很像！我特别讨厌自己！
#美食卡#
21天美颜瘦身觉察，疗愈自己5.24第5天
造句:“今天我身体里需要什么？”（可以是食物本身，也可以是食物引发的感觉）
看到兔子的感觉就是会想到，小时候家里面也会有杀死的兔子，然后呢，有一次，会有兔毛，嗯，感觉就是这个兔毛儿特别柔软，另外一个就是前段时间，然后自己开车，然后撞死了一只小兔子，然后会对这个兔子有一份愧疚！本身是计划一个星期吃素，但是结果没想到到了星期一的时候就直接又吃了肉，所以就是没有做到对小兔子的承诺，让我有一份愧疚在。
3.记录表（可以睡觉前发）
21天美颜瘦身觉察，疗愈自己5.24第5天
