《大学生职业生涯规划》两天选修课摘记（讲得太好了）

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复盘：总结自己在完成一个任务中的方法、表现，找出最优解来自我修正。如果在经历每一件事的时候都能有意识地培养某一种或一些能力，假以时日，你一定会变成高手。

自我管理能力：自己身上那些美好的品质（努力/热情/认真/善良/坚韧/守时）通过认同、模仿、内化来获得 由内到外的教育过程

那些美好的东西，不是让你更有面子，而是让你更加自律。没有自律，听过很多道理，还是过不好这一生

每个人都生而具有很多美好的品质，你要做的，是发现和打磨它，让它发光。

人们的品质描述中，热情和冷漠成为人类品质的中心，它决定了其他一些相关品质的有与无，它包含了更多有关个人的内容。

热情：中心性品质。一个人是否热情，决定了我们是否喜欢他、亲近他、接受他，

热情的品质影响一个人生活的每一个方面。

热情成为一个优秀形象所具备的基本品质。

一个人表现的是热情还是冷酷，决定了他在社交场上是被人喜爱还是排斥。

心理学家认为，热情的品质包含了更多的个人内容。热情品质让人联想到与之相关的其他优良品质和特性。这正是光环效应的反映。对于一个年轻人来说，热情是获取资源过程中最核心的品质。它像汽车的涡轮，可以加速你的发动机。

2

真相：只有优秀的人才拥有有效的人脉。

人际交往中如果自己拥有的资源不够多不够好，那么更可能变成“索取方”，做不到“公平交易”，最终成为对方的负担。女孩子谈恋爱也是这个思路哦！

一个人的心智能力一旦正常开启，就会发现自己在这个信息唾手可得的世界里，只要正常的努力（不用像“头悬梁，锥刺股”那么变态，每天至少专心学习工作6个小时）并且耐心的积累，很容易成为一个领域的专家

你要成为一个专家，需要的耐心，大多数人做不到，短则5年，长则20年。

终于有一天，你已经成为某个领域的专家，你会惊喜那些有价值的高效的人脉会自动找上门来。

不再一无是处，不再是“索取者”。

专心打造你自己，把自己打造成一个优秀、有用、独立的人，比什么都重要

3

不成熟的人有一个特征 就是整天在想 我要……”全然不顾自己一无所有

大部分人之所以会浮躁 一是因为他们没有积累或是积累太少 无法换取任何东西 二是他们没有方法和经验 与此同时 “我要”的欲望恰恰因为无法获得熊熊燃烧 严重的时候 欲望之火会烧掉他们所有的时间和精力 以至于占用原本可以用于努力或是投机的时间 （很多人投机都不愿意！）陷入死循环 无法挣脱

我们拿汗水、各种自虐 换健美的体型 拿精心呵护、早睡早起 换完美的皮肤 我们拿专注学习换学霸 拿委屈、吃苦受累换大部分人都没有的职场经验 我拿突出的能力换来钱、换来尊重 这个世界的规律 是用换的！

你看着从容稳健的那些人 对他们来说 “我要”的欲望 可以用我有的来满足 可以借助已经拥有的足够的努力和勤奋（或是投机取巧的方法和经验）只要假以时日 大部分都能如愿以偿 一旦得偿所愿 不仅“我有的”更多 “我要的”也更容易获得 所以有的人会像装上了加速器 越来越拥有的多……

一个人的心理能量 不是由他享过的福 而是由他受过的苦来决定的 你曾经被逼到怎样的困境？你触碰过什么样的极限？你超越之后的泪水和汗水 那才是你的厚度和宽度

你知道吗？这个世界你所有想要的都不过分，只是，需要用你所有的去换取

没人会尊重一个无法独立的人 更何况爱？