拖延症的良药

关于拖延症，每个人，或多或少都会有，我曾经很想如书中所说的那样，战胜拖延症，让自己轻松过好每一天，但最终都失败了。最后我干脆就不管，听之任之。

今天看书的时候，偶然看到了一个新名词，也是说对付拖延症的，叫做“结构性拖延法”。“结构性拖延法”是《拖拉一点也无妨的》作者约翰.佩里写的，他是美国斯坦福大学的哲学教授，他这个研究成果曾经被授予“搞笑诺贝尔奖”。这个奖是专门颁发给那些，正式发表了论文，但是特别无厘头，甚至完全没有价值的科研成果。这说明当时提出这个观点的时候，美国主流学界认为这是特别搞笑的一件事情。这“结构性拖延法”跟一般的治疗方法都是不一样的，很多关于对付拖延症的书籍，都是让我们变得勤快，立刻行动。可是佩里教授说：“拖延症没办法治，人类本来就不是自己所构想的那种光荣，伟大正确的物种，从古希腊开始，我们都认为人是理性的，但是我们活得越久，人类文明越往深处走，我们就越发现人类有大量的非理性地带。罗素曾经讲过一句话，据说人是理性动物，我一生都在寻找证据支持这种说法。”

那么佩里教授提出来的“结构性拖延法”的方法到底是什么呢？那就是想办法把拖延变成一件有价值的事情，比如你不想做这件事情，那就把这件事情先搁一搁，你翻开未办清单，看看你有多少件事情是已经拖延下来了，然后从里面选几个你现在愿意去做的事，然后逐一完成，这就是“结构性拖延法”，把祸水东引。

比如作者自己，他曾经欠出版社一部书稿，一直拖一直拖，一想到这件事就头疼，那他是怎么办的呢？他就跑到宿舍去跟学生聊天，时间一长，他在出版社眼里已经是全无信用了，但没关系，学生突然喜欢他了，他突然成了斯坦福大学深受学生欢迎的青年老师，因此还得了很多奖。

晚上看了这个概念以后，我觉得挺靠谱的。拖延症本身并没有真正的危害我们，有时因为出于情绪或者说别的原因，不想做某件事情，这时候把注意力转移到别的事情上，做了别的事情结果也是一样的，如果说你就一直在闹情绪，不想做，然后就，左想想右想想，或者看看微信啊，聊个qq啊，打个游戏，时间就这样过去了。而佩里.教授解决了这个问题，他让我们去找一堆有价值的东西，让他们自己互相拖延，不管做什么，但都会做一些有价值的事情，而这些有价值的事情，总是会让我们朝着更好的方向去发展。