《家长学堂》七年级第12课《学会时间管理》

2022年4月30日  星期六  天气:阴

《学会时间管理》

听读笔记:

合理分配和使用时间，实现自我管理，是孩子核心素养的重要组成部分。

元元案例分析:

不能自觉主动管理自己的学习时间，成绩不理想，想帮孩子又无从下手。

被动拖沓，时间安排不合理，学习效率低的主要原因:

一、缺乏时间管理意识

内在意识缺乏，外在习惯不佳。

二、缺乏时间管理的方法指导

意志力不够，不能恒久。想法和行动存在很大差距。

三、缺乏良好家庭秩序

父母是否有时间观念，家中物品是否摆放井然有序，是否教孩子把东西摆放在固定地方。这些都是影响时间管理的重要因素。

建议:

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”

如何使孩子更容易、更有弹性分利用时间，高效地完成学习任务？

一、有序摆放学习物品

初中孩子学习科目多、书本多，孩子学会整理学习用品、资料就显得尤为重要。

观察孩子房间里的物品摆放，如果孩子的书桌杂乱无序，就先从引导孩子将学习物品摆放有序开始。

学习中经常用到的物品应容易拿取，以更好地节省时间。

每一件物品应摆放在固定的位置。

每天学习结束前将桌面及抽屉整理复位，尽量保持桌面整洁。平常，桌面上只留正在做的事情所需要的物品，不需要的物品及时清理。

二、制订并践行高效利用时间的计划

学会制订学习计划。

根据学习目标制订长期计划，并分解为每周、每天等短期计划。

制订每天学习计划，把每天要做的事列一份清单，对任务按优先级排序，重要的事情先来做，次要重项后面做。

周末和假期的长期学习计划，同样把重要及难做的事情优先安排在前，提前开始，给最后期限设留缓冲区。

孩子制订学习计划要符合实际，家长可以参与并提出建议，但不可替代孩子。

有效践行学习计划。劳逸结合，张弛有度。

运用评价表督促落实。

三、合理搭配和有效利用碎片时间

巧妙搭配时间，会产生更好效率。

学会利用碎片时间。比如:等公交车时，可以听英语、背公式等，用心坚持会有成就。

“凡事预则立，不预则废。”重视时间规划，合理利用时间，能提高学习效率，提升孩子的自我价值感。

反思:

一分钟能做什么？和孩子聊聊彼此的感受，分享彼此生命中那些非常难忘的一分钟，体察时间的神奇，体会时光的宝贵，体味生命的意义。

学会好的时间管理能力，做起事来真的是事半功倍。通过今天的学习，所谓时间管理，并不是管理时间，而是一种思维技能，能够帮助我们按时完成任务，设置每日计划，预测每项任务所需要的时间，让我们的学习更有效率。通过反思，可以帮助我们调整计划，尝试新方法，慢慢的就会变得更有效率了。懂得时间管理的人一生不忙乱，每一天都精彩！有时候我们需要适当的约束自己，改变习惯，才能从中获得自由，减轻不必要的压力。

让我们一起做时间的主人！