《公园效应》

今天看到小红书上说得一个效应

叫做公园20分钟效应

根据一项研究表明：

即便是不做运动

在公园待上20分钟

即使什么都不做

状态也会变好

上周五下午半天假

带着爸爸去世纪公园

逛了好几个小时

在公园里闲逛观察人类

观察自然

晒太阳听鸟鸣吹吹风

感受波光粼粼的湖面

叶间阳光洒落下的星星点点

脑袋空空什么都不想

身体也会跟着放松

这样的时日要多多有就好了