✅帮助朋友进行健康问题的舒缓
今天我大学室友来找我聊天，她说觉得我最近心态很好，来问我一些人生困惑：大致就是她有脊椎侧弯很不舒服，她在寻找最适合自己的运动但是做啥都不好，而且总觉得坐也不好站也不好玩手机都伤身体，但是最近疫情又哪都去不了，所以在家一直想这个事情都抑郁了 。
看这个问题，好像挺无助的，其实我以前也经常经历这种心情，好累好累的:给自己设置很多标准，然后反复推翻，而且过于关注，甚至总是悲观地看待事情。
还好我现在成为了魔法师，所以我可以比较平淡地来说这件事情，这些事情给我的更多的是成长，那些从前感到伤痛的时候，感到难过的时候，我都度过了。❤还好我在紫雨星球学习吸引力法则，还好我开始爱自己并且慢慢知道怎么去爱自己，这种感觉太好了。我有种苦苦练功然后突然得到一本武林秘籍的感觉，我越练感觉越好，我非常相信我会在一日一日的修炼中成为武林高手，更重要的是我会学会人生的轻功，摆脱地心引力，摆脱现实，摆脱沉重的思维枷锁，御风而行，俯瞰世界多美。
下面截取我的一些话：
✅每当不舒服的时候，就是说，身体在提醒我们呢
她：就知道应该跟你聊聊 因为看你微博觉得你心态现在非常好，我以前是那种非常容易得到快乐的人，现在我都抑郁了。
✅有问题在非常正常的事情，如果因此而抑郁，只是放大了问题哦，并不能解决问题，只能加剧问题
✅因为身体很听话的，你觉得它行，它就真的会越来越行，越来越好，甚至超过你从前认知的好
✅其实任何事情都是的，心理问题也是的，一点一点扭转，直到自己有力量
她：最近 我觉得我坐也不是 站也不是（因为他们说久坐久站不好），再加上疫情原因 无法出门，我就越来越丧。
✅过度活在一种言论里，就会被吞噬。久坐的行为是不好，但是觉得什么都不好，什么都不对，不断推翻的思维更加不好呢。因为思维的力量是非常强大的
✅你这么年轻，你的身体调整能力很好的。首先要相信自己的身体，而不是推翻自己。虽然这个有点难做到，但是真的很有用的。
她： 我非常想跑步 后来脚踝伤了，想游泳 游泳馆关了。拉伸反而让自己更不舒服。
✅因为我们常人的思维都是，从结果去考虑问题。但是其实过程中的思维更重要我也经历过这些阶段但是后来我发现，其实没有什么好不好适不适合，只要适度就适合，只要心里不推翻就适合。在当下，你最享受的状态就更适合。
她：我非常喜欢跑，好像叫法莱克,慢跑和走结合 很舒服。（法特莱克跑是斯堪的那维亚人发明的一种利用地形、地貌或人为设置的加速与减速段落来发展人的耐力的方法。跑时，练习者要根据自我感觉和地形的变化来自行变换速度，但应对全程或某一分段内的加速跑次数做些规定，并可自由决定减速段落的长度以及法特莱克的结构。）
她：你最近每天做些什么，我问了几个姐妹就是每天玩手机。我好像身体状况不允许我一直玩了哈哈哈哈哈哈。
✅我在乡下老家，活动的范围稍微大一点呢。写论文，逗逗猫，去亲戚家走走，爬爬山，我最近在学习心理学之类的东西。我其实不喜欢看剧，以前总是好无聊的，而且总是粘着男朋友。真的要有自己的兴趣，我发现自己喜欢学心理类的东西。
她：但我脚坏了，80天前扭了 最近有积液
✅没关系的，受伤了刚好给自己机会休息一下。我最近也没跑了，因为乡下石头路跑的我膝盖疼。但是也没关系呀，跑了太久了，休息一段时间。但是也没关系呀，跑了太久了，休息一段时间。
她：你作息怎么样
✅最近我的作息也不太规律呢因为要交论文了哈哈。但是没关系的，因为好的心情，正面的想法，比规律的作息甚至营养的食物更有价值，更重要。
她：我喝了一年黑咖啡 刚喝好舒服好舒服 最近发现睡得特别浅 半夜醒得特别早 最近没喝睡眠就好了。估计生活总是用一些信号来提醒我们。
✅是的！就是这样。身体是很精微的仪器，目的是装载我们的思维，但很多人把它当工具用，总是想各种修理它。其实身体不需要修理，是念头需要改变。
她：聊完好舒服！！！我打算下单一个风筝，目前这个运动最适合我。我报的体态大师的一个定制版。我练了一个月 体态是好多了 但是我觉得我各种酸痛，所我我觉得我不适合。它每天安排两个钟头，乱七八糟。
✅我知道你为什么抑郁了，你全部都在想这个事情，在执行这个事情，想要改变它，自己太束缚了。太多的自我推翻
她：那个体态大师里面，他们说什么女生都是胸式呼吸，很容易造成肋骨外翻什么的不良后果，然后吓得我现在都不太会呼吸了。那俺该怎么办。
✅就是不同自我推翻呢，不要想这么多。好好休息，怎么舒服怎么来，疫情结束就好了。
她：抑郁主要原因：过度关注，强行改变，太多自我推翻，生活安排太枯燥，过犹不及。我原来也是疫情受害者
✅对呀，因为我们以前的眼光聚集在外部，现在都聚集在自己了。
她：我现在就是觉得时间过太慢，一天不多睡会 实在不知道怎么安排，我最近也先不运动了 稍微拉拉筋算了。
✅难得有这么长的寒假，到时候暑假就减少了呢。而且身边的人都没感染疫情，已经很值得庆幸啦。
她：和你聊天太舒服了，我过段时间和你分享我的生活。
✅嗯嗯，希望你和以前一样开心。
在我看来，虽然她从念头上接受了我的一些观点，但是好像人看东西大多数只是看到自己以前认同的内容。自己不认同的内容就不会听。 她听进去有:“身体出问题是为了提醒我们”“不要想太多，要多做做让自己舒服的事情”，那只是起到安抚作用话。而这些话本来就是寄住在她思维深处的，所以她一下就接受了。
🧡反观我自己炼吸引力，不也是这样吗? 所以从今以后，最重要的就是简单相信听话照做。老师不用太多，好好学吸引力法则就可以了，我尝到了甜头，确定这就是最适合自己的思维训练。
那么回顾她的问题，虽然我的安抚大大缓解了她此刻的焦虑，但是我的言论最核心的部分其实是“思维决定存在，思维的力量不容小觑”“不需要做所谓好所谓对的事情，甚至没有所谓对的观念，这个世界没有真正的标准，所以不需要要受外界影响，回到内在，选择最让自己有力量的想法就好”。 这些话乍一听比较难以接受，因为这是吸引力法则的核心内容，这些事正确而不正常的魔法师的观念，所以接受它是一个缓慢的过程。
我们都会越来越好。感谢这次的交流，让我也有一次梳理了自己对健康和自我推翻的想法。
其实我也从这件事情中发掘出两个烂故事：
烂故事1：一起做舍友的时候我其实很不喜欢她，甚至她可以说是我最反感的同学了。她的性格是一方面，其实还有一部分是我不愿意承认她的好，我也不愿意自己总是和她去比较。在和她交流的时候，我涌出一个想法：我有必要把我的观点倾囊相授吗，花费自己的时间让她变好吗？让她快乐起来对我有益处吗我也会因此更快乐吗？（当然后来我选择了尽自己所能帮助她好起来。但是我暂时没有特别大的帮助到她的快乐。）
烂故事2：比较的观念，让我非常不舒服，也抗拒。直到现在，我也偶尔会在灵性修炼上和别人比较好，但是这是一个我容易涌起的聚焦点。
挖掘自己的小心思其实是难受的，不过写出来以后我觉得爽多了，哈哈哈，不要从情绪上看问题，要从实质上看。
🧡大学时候，她有她的好，我有我的好。我现在足够自信，足够爱自己了，我不需要和她比，我只需要和过去的自己比。而我已经比以前好了很多了，哇塞，进步的感觉真好，更重要的是，爱自己的感觉太爽啦！我再也不想做回麻瓜啦！🥰🥰🥰
🧡她来找我开导，就是一个很好的证明呀，也是我吸引的显化——自己曾经敌对的人也崇拜自己，这是多么难的事情呀。 宇宙又发货啦！
🧡当我愿意敞开自己，把自己的爱和智慧敞开。爱，智慧和能量并不会消减，而是成千倍的回流给我。因为能量流动并不能看见，当我行动和感觉都顺位了，能量就会自然而然，不知不觉中流动。🥰
🧡我要做的，只是不要思维上抗拒，那么能量就会顺利的，毫无阻碍的流向我啦。 我感觉越好，越有帮助她的快感，能量流动得就越快，越多。哇塞，我要让能量像爆发的洪水一样涌入我！🤩🤩🤩
🧡我有很强的察觉力，也有内观力。每一个问题的出现，对应就会有一个疗愈，有一个成长。我越来越好了，越来越成为自己想成为的样子啦！ 我很快就会达到自己梦寐以求，甚至从没想过的美好境界️️️🤩🤩🤩🥰
我对自己说一百遍，我爱你❤️
