坐享心得009

今天是五一假期第一天，外面很嘈杂，咣咣钻地的声音很响，刚开始用集中不了注意力，稍停三秒钟告诉自己:只管去关注自己的呼吸，其它什么都不要想。注意力很容易跑偏，这也证明自己需要培养专注能力的迫切性。一切都能通过自己的打磨来获得，继续持续行动！