读“无条件养育”有感
读“无条件养育”有感
“一个关系，到底是滋养的，还是损耗的，衡量的标准是：在这个关系中，有多少无条件的爱，又有多少有条件的爱”
在心理学课上，这句话特别令我深思：
*为什么无条件的爱能让关系越走越近，越亲密，越滋养？
*为什么父母与孩子，丈夫与妻子，人与人之间很难做到“无条件的去爱对方“？
读完“无条件养育”这本书，终于有了答案！
1、什么是无条件的爱？
无条件的爱就是，我对你好，我之所以爱你，是没有任何附加条件的，这种爱和你做了什么毫无关联，无论你成功与否，听话与否，表现良好与否，美丑与否，我都毫无保留的真心爱你！我对你的爱是因为“你是谁，而不是你做了什么“
2、什么是有条件的爱？
有条件的爱，就是我对你好，之所以爱你，接受你是有条件的，你必须达到这些条件（懂事礼貌，成绩优秀，取得成就，听话乖巧----）我才会给你想要的，如果达不到，我就不给。
这种爱和“你是谁“毫无关联，和”你的行为表现“紧密相连
举例：
一个10岁的男孩在学校的体育课上，因为同学比赛不遵守规则抢跑，特别愤怒，跑上去就从身后狠狠的推他一把，同学一个趔趄摔倒在地，头磕破流血了-----
回到家中，如果你是爸爸/妈妈，会怎样对待推人惹事的孩子？
1）气愤的批评教育一番，或惩罚一下：面壁思过/晚饭别吃了，“以后再这样冲动打人，爸爸妈妈不喜欢你，老师也不喜欢你，同学也讨厌你“----
2）关注倾听他的感受，情绪，推人的原因，（抱抱孩子，此时他也很害怕）
“你能真实的告诉我们这些心理话，爸爸很欣慰，也很爱你。你看到同学不遵守规则很愤怒，很着急，爸爸理解你的，我也会和你一样。直接上去把他推倒，这个做法你觉得是否妥当？有什么其他更好的办法制止同学这种不良行为吗？-----
第一种：是秉持“有条件的爱“的理念的父母
有条件的爱，关注焦点是孩子外在的行为，孩子愤怒推人的行为是不符合要求的，因为你犯错推人了，所以爸爸不爱你，不喜欢你，要惩罚你。透过惩罚，让你以后不再重犯，听我的话，这是一种带着控制的爱
第二种：是秉持“无条件的爱“的理念的父母
无条件的爱，关注焦点是孩子内在全面的身心（包括各种理由，想法，感受，需要）无论你犯了怎样的错，我们都爱你，并且愿意和你一起并肩解决问题。这种爱是不加控制的！
作者科恩多年调查研究发现：
为得到家长/老师认可而必须达到某些条件的青少年，最终会变得不喜欢自己，进入青春期以后，他们会创造一个“假我“，（装扮成一个家长会爱的人），这种为赢得认可铤而走险的绝望做法导致孩子变得抑郁和无助，与真正的自己失去联结。得到的爱（支持）的条件越多，他们越不知道自己是谁，自我价值感越低。习惯了有条件的爱的孩子，成年后，很难相信自己，很难遵循自己的感觉做事，更无法拥有一个自己说了算的人生！
当一个人的价值感建立在是否迎合自己/他人的期望时，会特别患得患失，小心翼翼，也特别容易陷入焦虑，暴躁，绝望!
这让我想起了前阵时间刷爆朋友圈的“北大学子吴谢宇弑母案件“，吴谢宇，在老师邻居同学眼中堪称完美的学神，成绩好，人缘好，兴趣广，喜欢打篮球，喜欢帮助同学，他就像偶像小说里走出来的人物：清秀的外表，极高的智商，温暖的内心，谦逊的态度，这样的完美男神怎会把相依为命的母亲杀死？此刻，有些理解了。也许，他活得太压抑了，为了母亲的极高的期待，为了家庭的希望，身心分裂的他陷入了深深的绝望-----母亲的爱，对他是沉重的枷锁，一辈子都看不到希望！把母亲杀死，才能自由的呼吸，挣脱黑暗的牢笼！
3、可是，为什么在现实生活中，无条件的爱很少，有条件的爱处处皆是，如此盛行？
@ 父母长辈的影响：
我们就是这样被养大的，父母教会了我们如何与孩子相处的范例，不自知的情况下，我们无意识的接受并复制着这样的养育模式，还觉得理所当然，天经地义，毫无问题（爸爸妈妈应该如何对待孩子，不打不成器，严是爱宽是害，胡萝卜加大棒法管用）
@ 有条件的管教法，用起来立竿见影，简单有效
“你再哭，妈妈就不给你买玩具，妈妈生气了”
“这次期末考不到前10名，暑期不准出去踢足球了，爸爸不带你旅游了”
“如果你不关掉游戏，周末就别想去参加同学聚会”---
在这样的条件威胁下，孩子自然害怕，不管是否情愿，还是默默服从父母的旨意，修正自己的行为，达到对方的期待。这种方法说实在话，很好用，不费力，让父母特有成就感。对孩子的负面影响也不会立即显现，没有看到不良后果的我们会再次毫不犹豫的使用这些养育技巧
@ 家长对自己养育孩子能力的恐惧和担心
这是对自己“无法养育好孩子“的“恐惧“”怀疑“，以为设置了很多的条条框框，让孩子不越雷池，一切尽在把握中。因为失控是很可怕的事情，我们需要相信自己永远在控制局面。
@父母在亲子关系中的定位
认为孩子是自己生命的延续，是我的私有财产，他的人生需要我来设计，我要替他安排好一切，免得他走弯路，受苦。秉持这种关系定位的父母，理所当然的认为孩子得听我的，按我的要求成长，才会有好的结果，我比孩子有阅历，有经验，有智慧，养育过程中自然而然设置很多“对孩子好”的条件！
以上四点原因使有条件的爱在父母与孩子之间盛行，当然，其身后也有中国人几千年的文化思想的影响
这种有条件的爱的模式，不只是在亲子关系中，恋人之间，夫妻之间，朋友之间，都能看到它的踪影！
4、那怎样才能做到“无条件养育”呢，无条件养育到底对孩子有什么巨大的价值和意义？
1）不对孩子做有条件的表扬和奖励
当孩子服从或取悦我们的时候，给以表扬奖励，这依然是有条件的爱。取而代之的是没有特别理由的送给孩子一些礼物，拥抱----（只是因为你爱他们）
2）不带评判的关注孩子的行为和感受
关注孩子的行为，对他的行为感兴趣，这要比我们在孩子成功表达认可更重要
简单的不带评价的描述你看到的，听到的，感受到的，让孩子知道你注意到他了，会让他感受到你的关注和爱！
“我看到你今天很早就起床了，在认真的读英语“。
“妈妈做饭，你帮忙摆好桌椅，筷子，这样我们就能快点一起吃饭了“！
“你怎么想到下车时，帮那位老奶奶提箱子的“？
“哼着歌儿进了屋，感觉你心情不错，可以和我分享一下你的快乐吗“？
3）多提问，反馈，少评价
多问孩子对自己行为的感受，想法，会促使孩子做有用的反思，并且知道取得成功/失败的原因，这样会刺激孩子取得更大进步，促进他对做事本身的兴趣，而不是为了得到表杨
无论他做了什么，我们只是给以中正的反馈，不轻易去评价他
举例：看完孩子写的论文
不要说-----“你的论文写的不错！----
试着说：---“你怎么想到一开头就这样抓住读者注意呢？
不要说-----“小宝儿，把玩具和小伙伴一起玩就对了，你是个爱分享的好孩子“
试着说：----是什么让你决定把自己的玩具和丽丽一起玩的呢？你不用必须这么做啊？
4）当孩子的行为令人生厌愤怒时
把焦点放在某个具体行为的错误上（你刚才和奶奶说话的态度很不友好），而非批评他本身有问题（你这孩子对人没礼貌）帮助孩子看到他的行为对其他人产生的影响，如何伤害别人的感情，让别人害怕难过的
不要说：“我对你不顾他人的行为感到失望”
试着说：“把危险的化学试剂带到学校，会让同学们感到害怕，让老师担心不安，万一发生事故，生命安全都严重受到威胁”-----即使批评也要尽量温和有礼，不能歇斯底里的怒吼，让孩子恐惧害怕！
5）尊重孩子，给孩子更多做决定的机会
孩子感受自己受尊重时，才会更容易尊重别人（包括你），让孩子学会做选择，做决定，并为自己的选择负责承担。长大后他也会有自己的主见，不会人云亦云，迷失自我
6）专注长远目标
人之所以偏离方向，随波逐流，是因为看不到长远的目标，被眼前的琐碎事物影响和左右。
问自己：我希望孩子成为怎样的人？不断的发问，经常反思。如果我希望孩子成为一个身心健康，人格健全，既能自己去创造幸福，又能承受人生必然会有的磨难和痛苦的人，那么我们就不会强迫孩子某一刻的服从，也不会高高在上，对孩子指手画脚，更不会为了一时的痛快奖励或惩罚！孩子打翻了牛奶，忘记了家庭作业，考试不理想，这些事情与宏大的目标比起来，就不那么要紧了！
7) 永远将亲子关系放在第一位
关系决定生死，关系决定健康，关系决定幸福，亲子关系的质量影响着人的一生的生命质量。
从这个角度来看，任何行为如果让亲子关系变得恶化，疏远，崩塌，都是不值得的
为人父母，和孩子“无需计较对错“亲子关系至关重要！
当孩子感觉足够安全，足够被爱，遇到再大的困难/问题时，他们更可能主动来找我们，一旦他们信赖我们，相信我们无论什么时候，都会陪伴支持他时，我们说的话，他才愿意听，照着做！
8) 不说没必要的不，不死板，不要匆匆忙忙
如果不是绝对的迫不得已，请不要轻易对孩子说“不“，尽可能多说说”是“，即使不支持孩子，也要告诉你拒绝的理由！
允许孩子去探索世界，尝试各种新鲜事物，尝试自己去解决问题，给孩子足够的空间和自由
在特殊的日子里忽视规则，偶尔睡个懒觉，吃点喜欢的垃圾食品，不舒服时好好休息，不必完成既定的作业----
不必死板的对待孩子，灵活变通，根据不同的环境，心境，孩子的需要，做适当的调整！
尽量不去催促孩子做事，放慢脚步，等等孩子，尽情享受与孩子共处的时光，以他们喜欢的舒服的节奏，成长需要时间，需要耐心，需要父母抱持无条件的爱
以上八点对照一下，我过往对儿子的养育过程，做到了哪些？还有哪些没做到？有了这些参照标准，心中也有了改进完善的方向！
5、书读完了，有些欣喜也有些担忧，欣喜的是：过去自己坚持的一些育儿理念在这里得到了共鸣。我坚持孩子的好奇心，兴趣爱好是最宝贵的财富，孩子的身心健康是最重要的基石，孩子独立自主快乐幸福是最重要的目标----
因此，当别人在课外补习时，我带他健身旅行，开拓视野。当孩子功课紧张作业超负荷时，我给老师电话沟通，让他好好休息睡觉；当别人成绩优秀名列前茅时，我告诉他学习的目的不只是成绩，努力了就好！
担忧的是：在现行的教育体制下，教育孩子的全部目标是为将来做准备，让孩子掌握知识，考试优秀，将来上好的学校，谋一个好的职业，过体面的生活。
很多父母在孩子的学习，作业，成绩上付出了极大的心血，钱财，充满着期待和焦虑，唯恐自己的孩子被抛在了同龄人的身后，唯恐孩子跟不上时代的脚步，成为社会的底层。
这本书，让我看到了希望------
