运动真的非常有好处！

对于育儿，运动是最便宜的聪明药。

对于中年人，运动是最好的保持青春的方法。

对于体质不好的人，运动是性价比最高的提高免疫力的方式。

这一波二阳，周围同事阳了一大半，我仍然好好的。家里老人孩子纷纷沦陷，我还是没问题。最近也有被多年不见的朋友夸状态气色好，虽然刚生完娃不到一年，身材跟之前一样。

自从每周坚持运动两个月，自我也明显感觉状态好很多。

继续加油！