晨间日记-活出自我

高效率慢生活第65天

坐标：六安市金寨县  天气：晴      温度：12-23度

睡觉：2254早起：0400

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昨日午休/冥想：0min

【今日三只青蛙】

1.跑步5公里

2.经济法2个番茄钟。

3.音标作业。

【第一个90天目标✊】

1.健康：减重7kg；（最初117，目标103）今早109.3

2.学习：看20本书，写20篇读书笔记；（14/20）

3.早睡早起：2300-0530

【昨日收获】

1、卷腹200次，keep一小节。感觉自己太累了，就没有去跑步，但是卷腹了。

2、经济法2个番茄钟。晚上完成经济法的学习，脑子有点混乱，

3.音标课作业，其实算是完成了一半，英语趣配音还没有完成了。

4.英语

友邻优课，背单词，开始使用扇贝背单词了。

【昨日反思】

昨天也算是给自己放了一个假，没有跑步。下午4点回到酒店，休息一会，看书，散步，聊天等等。懒散的过了一个晚上。

【小确幸】

老牟给我拍了几张照片，感谢！

【每日感恩】

带队的老师太辛苦了，天天跟着我们一直东奔西跑的。

【每日一句】

Done is better than perfect.

比完美更重要的是完成。