我的自律百天日记4

今日生物钟在5:25自然醒了，小眯一会儿在5:55就起床了。一切准备就绪开始今天的超级慢跑。

150的频率3分钟热身，160的频率开启正式超慢跑。

今天的天空比昨天鲜亮些，灰白蓝的底色里一团薄薄的棉花云悠悠地向西慢慢隐去。这是要去睡回笼觉吗？太阳宝宝扒开云层，探头探脑，想把层林尽染，却染在了高楼和树尖上。

早上好

跟我主播的节奏慢跑着，时不时向楼下张望，就是没看到大姐的身影。昨晚大姐还特意打电话邀请我，今早一起跑步呢，可是直到我跑步完，也没看见她。

今天下午竟然把《自律百天》听完了，心里有很多触动。但是还是觉得不过瘾。有种想买本纸质书来看的冲动。我可能还会再看一边电子书。

阅读轨迹

我在微信读书里第二个30天阅读挑战已经阅读18天了。今天微读搞活动免费发起一个21天阅读挑战赛，我加入了，现在阅读也成了习惯，就是顺手的事。哪天不听书，会觉得少了什么。

再来挑战

今日感恩三件事：

感恩两位同事帮我换了安全鞋。没有适合我的鞋号，就想换双大号的给老乖穿。很庆幸我在大厂，能在快退休时享受到大厂福利安全鞋。防滑，防砸，绝缘，全皮。

感恩同事帮我收拾屋里的水滩。隔壁三坐标屋里空调漏水通过隔断墙渗过来，竟然有小半桶水。

感恩007七布斯和无戒今天的直播课，都提到公众号，有文章教大家注册排版编辑。提到公众号，我心在滴血了。成为我的遗憾。不过无戒说了，有遗憾才是人生。

好吧，接受现实，改变能改变的，活在当下。