小确幸的快乐

本周六维思考话题：怎么让自己快乐起来？

（题主背景：最近计划太多了，尤其是上一周，学习时间首次超过了睡眠时间，身心疲惫，家人朋友也觉得我状态不对，所以我想让自己轻松快乐一下，但轻松之后我害怕找不到快乐。快乐的真谛是什么呢？）

绿帽思考：创新创意。

1、想要获取更多快乐，首先心态上就要摆正。

俗话说，看山是山，看水是水，看山不是山，看水不是水。保持平常心态，得之我幸，失之我命。知足常乐！

2、难得糊涂，不与人争一时口舌之快，退一步海阔天空。

3、取孔子中庸之道，乐而不淫，哀而不伤，“人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世”，如此，乐天知命，快乐常相随。

4、常怀感恩之心，感恩于你所拥有的一切，不把亲朋好友的付出看作理所当然，如此，才会与人相处时少计较，做到与家人平和相处，生活中少了鸡零狗碎的矛盾争吵，自然心情舒畅快乐了。

5、送人玫瑰，手留余香。真诚的赞美身边人，帮助身边人，别人快乐的同时也愉悦了自己。

6、虽说防人之心不可无，但还是要相信世上好人多，不以恶意揣度别人，影响自己快乐的心情。

7、坦承看待自己的短板，对于办不到的事情不过分强求自己一定要做到，如此不过分苛责自己，不使自己陷入自卑自弃，把有限精力投入到自己的兴趣和擅长的事情上，不断获得成就感，也会得到快乐。

8、做一切让自己快乐的事，比如吃货吃美食、影迷看电影、花痴看帅哥……

9、偶尔给自己一点小奖励。钱是挣不完的，书也是读不完的，当一本难啃的书终于被啃完了，适时给自己一点物质奖励，小确幸的快乐。

10、过犹不及。不假装自己快乐，也不假装自己不快乐，当心情极度低落时，找个没人的地方痛哭一场，适时发泄释放情绪过后，一身轻松也就快乐了。

11、和身边积极正向的人玩耍，看着比你优秀的人还比你努力，也就不好意思伤春悲秋无病呻吟了吧。

杨绛老先生有一句话：你所有的问题都在于读书不多而想得多。没啥快不快乐的，当你为生计而辛苦奔波时，快乐啥的都是浮云，能吃饱饭睡好觉就是快乐。

按时吃饭，按时睡觉，规律生活，心情平和。