2021-08-16 站桩

上午有练习。说不出来为什么，但是早上定的任务，就是完成站桩。

这是第5天。开始前2天都还好，虽然有点勉强，但是也都坚持做下来了。第3天就没有坚持下来，到第三步时，觉得酸痛难忍，只能停下来。奇怪的是，第4天，就是昨天，也还好，有点勉强，也能做下来。今天就更容易一些。不过，做完还是会有一些酸痛感。

最大的感受是心态的变化。从没感觉，到有感觉，到有困难，到坚持不下来，不相信自己可以，再到需要一点心理建设才能重新开始，再到告诉自己可以坚持下来。这个过程里，想法的变化是最大的。

无知者无畏的开始，会有一点心不在焉，犹犹豫豫地，没有设定什么目标，只是跟着，反而没有压力。尝试过第一次之后，第二次会自如一些，但是好象也没有太投入，一会儿一动的，觉得做不下来也很正常。倒是第3次，以为会习惯一些，会没问题了，反而身体有很大的反应，就是完全坚持不住。第4次会有点心理阴影，心理预期在两可之间，反倒做下来，只是能感受到思想的波动还是很多的。今天的感觉，似乎是可以跟身体有更多的感受。会体会到身体的抗拒，但似乎也找到舒缓的方式。就是听从的身体的指引，找到合适的位置。

由此想到昨天跟朋友的交流。她在说自己的身体和大脑里，就是两个对立的部分，认为它们是不可调和的。嗯，很有意思。