学习养生能为你带来什么

我应该是一个喜欢学习的人，关注新的事物，不断让自己与时俱进，与社会和这个世界不断接轨。

不知从何时起，喜欢上了养生，这一定是和年龄有关的，年龄一天天大了，到了不惑之年，养孩子的压力减轻了，就更多的关注起自己来。

学习中医艾灸将近十年，也亲力亲为灸了将近十年，这使我家里总有浓浓的艾灸味道，有些人不太喜欢这样的味道，但我还是认为，艾灸的味道尤为重要，它可以杀毒消炎，可以提升阳气，可以愉悦身心。

2017年，我终于实现了学习艾灸的梦想。以前觉得艾灸是个非常高深的技术，总想有一天能够掌握这门技术，但离它仿佛很遥远，够不着。一次偶然的机会，看到网上有这方面的学习班，毫不犹豫的报了学。期待着自己能下去手，为自己扎下去第一针。

经过一段时间的学习，对穴位有了更深刻的认识。因为艾灸是温和的，加上对自己要求并不高，离穴不离经，这些年来认为自己的学习还是收到了很大的效果。但是接触针灸后，一切从头再来，从解刨开始深入学习后，对身体穴位有了更直观深入的了解，结合理论和病灶，从对单一经络单一穴位入手治疗，逐渐学会了灵活应用，对经络多方位结合治疗，以及病因的分析都有了不同的认识和梳理，越来越觉得祖先留下来的东西太神奇。

一切都是大道至简，能够解决问题的办法其实都是最简便最直观的办法。现在理解中医，按摩，艾灸，针灸，甚至拔罐这些方法，其实归其本质，都是帮助唤醒人体的自愈能力，使各项机能不断的恢复原有的自然之态。

学习养生给自己带来最大的收获就是身体的状态改善了，知道爱惜自己身体了，不再依赖别人或者外力来解决自身的问题，能够及时发现自己身体需要改善的问题，可以通过这些方法以及食疗逐渐改善并能够体验到这其中的变化。

家庭中的成员有咳嗽的，发烧的，肩颈痛的，腰痛的这些常见病，我会第一时间确认是那些问题产生的病症，关注近期衣食住行哪方面带来了这些问题，然后一一针对性解决，如果是热症或者压力造成，我会想办法将火通过最适合的办法泄出去，让把压力释放。如果是因为着凉，饮食引起的，就会从内往外将寒气逼出，然后再渐渐补虚，总之要让阴阳平衡，通过适当运动，理顺气血，经过几天的调理，基本都会痊愈。

过去情绪方面有波动，会觉得很正常，就是外部原因引起的，但现在我会分析出既有外部原因，内部的失调和失衡也会占到主要原因，外界只是导火索，也就能够理性的看待自己和一切事物了。

这就是学习养生带给自己的收获，感觉自己内心更加充实而又力量，这就是所谓的阳气提升，或者是正能量提升，即改变了自己也受益于他人。