1 2018-11-29 本文已影响0人 赢东 2018/11/29 练习10分钟,下丹田热,左胳膊内侧最上处经络有气动感。下内力充盈,有想继续练下去的想法。这次练习就要坚持下去,每天坚持,最少10分钟,可以看着电子表,在儿童房窗前练。