你有完美主义倾向吗？

在我读完有关完美主义的一本书后，我发现自己在某些方面真的是一个完美主义，而在此之前，我认为完美主义和自己毫不相干。

奇怪的是，我这个完美主义倾向的人并不太注重细节，对规则条理要求也不高，也不总认为要做到最好。

我的完美主义，表现在对自己的怀疑，不敢发表见解，怕遭到拒绝，对房间整洁要求过高。

我在内心深处对我自己有很高的要求，认为自己不够好，如果我足够自信，知识足够丰富，我才可以发表自己的见解。

在讨论的大多数时候，我都会选择沉默，怕自己说出来的话会被取笑，怕损害我在他人心目中的形象，说错不如不说，不说就不会出错。

时间长了，我就成了一个被动沉默者，成为别人眼中性格内向，不爱说话的人。

其实没有任何证据能表明，我发表自己的见解会遭到拒绝，会被人取笑。相反的经验是，即使有时候，我说的话不足够正确，也没人来取笑我，也没遭到疏远。

这一切都源于我内心的戏码，其实，有一件事，我记得特别清楚，在小学的时候，有次放学回家的路上，和同学讨论，是飞机快还是人跑的快，我说人也可能跑过飞机，我的那位同学说不可能，还坚持自己的看法，我也意识到自己的看法可能不对，但就是不好意思承认，一直嘴硬。

这件事之所以记这么久，可能就是明知道自己是错的，可看到对方坚持是对的，就很来气，但又不好意思承认自己错了。

小时候，我相信只要肯努力什么都不是问题，人跑过飞机也不是不可能。

现在的我，得改变自己的这一看法，没有任何人可以在每一方面都做到完美，有些事情，也不是只靠努力就能得到的。

在养孩子这件事上，我成为了一个内向型完美主义者兼外向型完美主义者，我既要求自己做到完美，也要求别人做到完美。

在孩子六个月之前，我是纯母乳喂养，这个意思就是，除了母乳，孩子连水都没有喝过，我喝足够的水。

因为我看到医院的宣传栏上是这样写的，我自己也查阅了很多资料，也是这样说的。

母乳里面很大一部分是水分，再喝多余的水会增加孩子的肾脏负担。

有很多人表示不认可，老公，婆婆，爷爷，只要听到这一说法的人，都会表示不赞成。

一听到这些反对意见，我就会很焦虑，怕其他人来劝说我，只要有人提出给孩子喝水的建议，我都会拒绝，怨他们什么都不懂。

现在想想，每个人在养孩子这件事上，都有自己的经验，而我只是做了我应该做的，相信了自己相信的。

对其他人，也大可不必苛求，允许他们有不同的观点。

农村的老人，都说，孩子过了百天，就可以吃点咸的东西，往孩子嘴里蘸菜汤，在八个月之前，我都很明确的拒绝了，这样会增加孩子的肾脏负担。

虽然婆婆一直说，不吃点咸的孩子会没有力气，这样的对抗真的很累。

现在想想，我也许可以说，妈，我知道您是为了孩子好，但他现在还有点小，等过了一周就可以了。

刚开始做饭的时候，老人家口重，吃的饭我吃着都咸。但我知道这是老人的生活习惯，在我提出这一问题后，婆婆现在也改进了。

但当时的我真的很焦虑，有关孩子的一丁点小事，都会让我如临大敌，生怕会影响他的健康成长。

刚过十二天，婆婆就要给孩子把尿，而我正好读了关于不能给孩子把尿的信息。当然是坚持不让把了。

说实话，孩子长到一岁多，我不知道经历了多少次和家人的冲突。

这中间最为核心的信念就是我是对的，你们都得按我的标准来，否则我就会很焦虑。

有时候，他们说孩子是不是热了，这么一句话，都会让我愤怒，我仿佛听到他们再说，这都是我这个当妈的不称职造成的，我给孩子穿多了。

在面对这些带有责备性的话时，我就很愤怒，我不允许自己犯错，我就去全能的无所不能的。

我给自己定的标准太高，太不切实际，我不可能做到全能，我不能在各方面都考虑周全，是人就会犯错。

别人说，是不是着凉了，热着了，吃坏了，只是在推测孩子不舒服的原因，虽然有时候，有点责备的意思，但那有什么关系，每个人都希望自己是对的，希望别人是错的。

在这些情况下，我需要找出支持我这个想法的证据和反对我想法的证据。

再用合理的表述把我的想法说出来。

我也要学会在表达自己的意见的时候，照顾到别人的感受。

就比如，有时候，奶奶把孩子磕着了，我就会庆幸，幸好不是自己。

要是自己把孩子磕着了，就想奶奶也会这样想。

我并不排除这些想法的真实性，但人吗，就是这样。

在有情绪，有不舒服的时候，我得想着我们的大目标，那就是把孩子养好，我的养好包括身体上和心理上的，但老一辈可能只关心身体上的。

在不断的磨合中，慢慢前行，事情没有我想象的那么乐观，也没有我想象的那么糟糕。