MORS法则让你更好完成计划

行为科学中有一条“mors法则（具体性原则）”，对行为做了明确的定义：m=measured（可计量），o=observable（可观察），r=reliable（可信赖），s=specific（明确化）。同时具备上述4项要素才能成为称为”行为“。

比如当我们说要少吃多动来减肥，其实就是句空话。什么叫少吃？什么又叫多动？一日几餐？几分饱，还是要计算卡路里，遇到零食的诱惑怎么办？一周几次运动，每次多少时间，争取在多少时间内瘦到几斤？有科学的食谱和科学的运动方式来支撑么？有没有监督的人等。

当把一件事仔细分解，按照mors法则进行操作的时候，才有完成的可能性。