为演说加分的肢体语言

肢体语言是表达自己的情绪、指令、内心想法的下意识动作。

一条信息产生的影响力中，7%全部来自语言文学，38%来自声音，剩下的55%来自肢体语言。

得体的走姿、站姿、手势、表情、鞠躬礼会让你的演说更加精彩。

一、走姿

标准是：

1.走的时候，头要抬起，目光平视+前方。

2.双臂自然下垂，手掌心向内。

3.手臂以身体为中心前后摆动，手臂与身体的夹角一般在10°~15°。

4.上身挺拔，腿部伸直。

二、站姿

1.男性站立时，双腿直立，两脚自然分开，身体重心放在两脚之间，两脚张开约60°。

2.女性站立时，双肩避免内扣，尽量外扩，收腹提臀。双脚呈小“丁”字步。

三、面部表情

1.演讲者面部的表情非常重要，在演讲的多数情况下，出场进场等都应保持微笑。

2.在演讲过程中演讲者应该准确的使用目光注视的方法，尽量和台下的听众互动，可运用扫视法与局部直视法关注听众。

平时就要时常面带微笑，保持微笑同样是一种良好的生活态度。

四、手势

1.在演讲时，不运用双手的时候，可以两手相握置于腹部偏上位置，与腹部相距一拳，手臂向外扩张。

2.通常有三种演讲手势：

a、一指禅，就是食指伸出，四指空握，俗称指点江山。

b、小铁锤，就是五指握拳。

c、大砍刀，五指张开并拢，手掌竖切，像一把砍柴的刀。

也可有自己的专属动作。注意不要过度夸张即可。

五、鞠躬礼

演讲前后演讲者都应做好鞠躬礼，这是演讲者的基本礼节。

1.演讲前行鞠躬礼时，先站立好，双目注视观众，面带微笑，然后上身向下倾斜20°左右，视线随之自然下垂。

2.演讲结束后行鞠躬礼时，先站立好，双目注视观众，面带微笑，然后上身向下倾斜90°左右，视线随之自然下垂。

“礼行天下”指的就是礼仪，良好的肢体表达，也是个人良好礼仪素养的一种表现。演说，观众不单单听的是你的内容，还有你整体的肢体表达，二者缺一不可。

以上部分，希望参加演说或者想要去挑战演说的伙伴们可以去多多练习。

挑战超级演说家