知日行20240802

戒掉社交网络依赖的10条建议

1. 删掉不需要的APP，浪费时间的全部删掉；

2. 关闭通知推送提醒功能，不要急于对不紧迫的请求作出反应；

3. 尽量使用不会储存搜索记录的搜索引擎，移除推荐功能；

4. 不要直接收看任何推送给你的短视频，想要获取知识，自己去找。

5. 拒绝标题党，核实转贴而来的新闻。不要点击具有诱导性的文章，那是算法工程师刻意在引导你。

6. 要保持拥有多个信息来源，特别要关注和你观点不同的意见。

7. 不要让孩子使用社交软件，不要让小孩子使用手机，这是家庭规则。

8. 每天留出不使用电子产品的时间，特别是睡前不要再使用了。

9. 高中以后才能使用社交软件。

10. 家长和孩子对于使用电子产品的合理时间达成一个协议。