我把情绪冲突当成长资源
今天带孩子玩欢乐谷，对于恐高症患者，陪女儿玩矿山车和过山车，真的感觉丢了半条命。
下午三点回小区参加好朋友的生日户外趴，小朋友们吃完蛋糕，自动分成男孩子一拨，女孩子一拨各自玩耍。
女孩这一波，又自动分成两拨。女儿和平时经常一起玩的栀子和西西一起玩，另外两个女孩兜兜和五月一起玩。单着的贝贝哭了，说女儿不和她玩。因为女儿不和贝贝玩，她的好朋友也不和贝贝玩。
贝贝过了一小会因为要跳舞提前离开了，一起离开的还有五月和西西，这个时候，单着的兜兜依然融不进去女儿和栀子的游戏。眼看一对二抢东西快打起来了，我出手把女儿叫到一边，和她聊了一会，她和栀子就主动和兜兜玩了。
后来男孩子散了后，女儿和兜兜还有小寿星一起玩，栀子又加不进去了，差点把栀子搞哭了。我出手陪他们玩大游戏后，大家才又玩在一块……
玩了一天，疲惫的我们在回家路上，我找了一个位置坐下，和女儿就今天发生的事情聊天，聊着聊着，女儿很生气，用比较凶的语气对我嚷嚷，因为今天出现几次大声对我嚷嚷的情况，加上自己身体有点透支，我也生气了。一句话也不想再说，憋着一肚子气往家走。
回家后，汤先生已经做好了晚餐，疲惫+情绪化的我自顾自吃饭，不想沟通。汤先生看出异样，问女儿妈妈怎么了？女儿说不知道。
我对汤先生说，女儿凶我，然后把事情讲给汤先生听后，汤先生对女儿说，妈妈和你去欢乐谷玩，本来就有点累，你再用不好的语气和妈妈说话，妈妈难过了。
吃完饭，带着情绪的我自顾自躺在床上想休息一会，女儿独自去洗头洗澡，汤先生回办公室加班去了。
尽管我有觉察到自己有情绪，但却走不出情绪。一是女儿大声对我嚷嚷，更重要的是，女儿常常这样阻止好朋友不和其她小朋友玩的行为，我很难接受。
女儿自己洗好头澡自己吹干头发后，到客厅完成英语单词阅读，我录视频时，因为有两个单词女儿不太熟悉，平时我是肯定不会生气，今天在情绪卡点上，用了比较凶的语气批评了女儿，看到女儿快哭了，我忍住情绪开始重新录视频。
录完视频，刷完牙，我坐在客厅一边喝水，一边看教学团队群他们正在聊黑色情绪，突然意识到，自己完全进入情绪脑，缺乏思考能力了，心里想先领着孩子睡觉，再请兰子姐给我做个案咨询。
当我回到书房喊女儿睡觉时，女儿正在收拾书桌，我看到书房里，女儿难得一见的干净整洁的书桌，果然应了一句话，一个特别懂事的小孩子，可能背着委屈和隐忍的情绪，毕竟她还没有能力和父母对抗。
那一刹那，我特别心疼女儿，带着她回到卧室对女儿说，太晚了，今天不讲故事，早点睡。女儿特别懂事地说好的妈妈，妈妈一会你也早点睡，你今天辛苦了。
我一把把女儿拥入怀里，女儿说，妈妈，你以后不开心的时候，勇敢地说出来，你说出来我不会生气的，而且我今天也做得不好，我不应该那么和你说话。
我知道可教时刻来了，紧紧搂着女儿对她说，妈妈真正生气的不是你大声说话，真正生气的是，你和伙伴交往的方式。
我问女儿，你觉得今天那样做好吗？女儿说不好。我问女儿哪里不好？女儿说应该大家一起玩。但是妈妈，贝贝喜欢的游戏我不喜欢啊，她喜欢公主游戏，我觉得没意思。我对女儿说，你的小脑袋总能有很多新奇的主意和办法，我想你肯定能想出适合大家一起玩的游戏。
我说，你看，你不仅和栀子西西是好朋友，那如果贝贝兜兜来了，你邀请他们一起玩多人游戏，比如丢手绢，躲猫猫，会不会也很好玩啊？同时你还能收获更多的好朋友。
我继续对女儿说，我们肯定没有办法和所有的人都是最好最好的朋友，但我们可以对他人做到友好，善良。同时我们也不是人民币，不能让所有的人喜欢，但我们可以做一个真诚的，友善的，尊重他人的人。
女儿说妈妈，真的没有人做到让所有的人都喜欢吗？我突然想起伟大的特蕾莎修女，就给她讲了特蕾莎修女的故事，女儿意犹未尽，想看看她的样子，尽管有点晚了，我依然重新开灯，把特蕾莎修女的故事读给女儿听。
看着女儿忽闪忽闪的大眼睛，我也不知道她听懂了多少，但她一定大概明白，特蕾莎修女为什么可以获得诺贝尔和平大使。
我继续给女儿聊了人本性当中的弱点，并带她回忆了她曾经自律和坚持带给自己的美妙感受。
我对女儿说，当我们做一个友好的，真诚的，善良的人，我们身边就会聚集这样的人。我们无法做到特蕾莎修女那么好，但我们可以在我们能力内做得更好。
女儿说妈妈，以后我会尽量好好和小朋友相处，但我可能还做不到大人那么好。如果下次我再这样，你就对我说，雯雯，还记得特蕾莎吗？
我们约定好了暗号，然后亲亲，道了晚安，一分钟不到，听到女儿均匀的呼吸声。
我很庆幸自己这半年在幸福双翼的学习，尽管今天有了破坏性情绪，但我能及时觉察，再一次把冲突和挫折当成了成长的资源。不仅没让女儿带着负能量入梦想，反而让女儿听到了特蕾莎修女的故事后有所触动，带着平和的情绪进入美梦。
反思：
第一：在第一次和女儿沟通时，自己本身疲惫不堪，女儿也并不在可教时刻，强行复盘，不欢而散，反而让自己被情绪脑控制。
第二：孩子毕竟是孩子，她自有她的交友方式，需要引导，但不是强行把自己的观念灌输给女儿。
第三：当自己被情绪脑控制，不能及时觉察，让女儿被妈妈的情绪绑架，被迫做“乖孩子”。
第四：肯定自己，在最后走出情绪，抓住可教时刻，让理智脑回归，让女儿不用带着内疚难过的情绪平静入睡。
