时间管理践行13.0~D61

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【每天心甘情愿为目标做一件小事】

幸福=健康+关系+财富

90天打卡累计天数： 61/90天

目标：

断舍离~思维，物品，事与人

践行金融征信系统

坚持所有的好习惯

早睡早起，阅读，运动

今日健康：

三个月健康饮食第二天

早餐：蓝莓8颗 车厘子2颗  南瓜籽+松仁  无糖肉松+一颗黑巧  小碗无糖银耳莲子红豆花生红枣羹

中餐：菌王鸡汤  金汤肥牛  小炒肉    腊八豆炒鸡蛋  米饭     

晚餐：番茄清汤  鸡蛋饼2块  玉米青豆虾仁  青菜  南瓜4块  莴笋片    秋葵

加餐：3个桔子  一块饼干  半个杂粮饼  一个煎饺

今天+了很多品类，还忍不住想吃主食，以后每一样就一点点，细嚼慢咽，胃被撑大了，今天看起来吃了那么多也不撑，要慢慢控制下来才行。

二：关系

记录生活

      与老友一起逛街

      与弟弟视频聊天

    二姐电话，关心面部产品的事情

三：成长与财富

    听书《花开与敦煌》

    徐汇陪客户复诊

四：总结

①：不知是否昨晚没睡好，还是今年体力不好鼻炎又犯了，今天一天的喷嚏鼻涕，难受的不行，有时候委屈的想想，为啥自己不能停下来休息一下呢！

②:  跟多年老友逛街时，说了很多也耐心倾听，这么些年走过来不容易，把该忘的不该忘的都应该慢慢放下了，放过自己也放过他人

③：另外感悟：这个世界没有绝对的公平，也没有绝对的对与错，越是不公平，努力才越有意义，努力去争取自己的人生目标

五：明日重要事情：

①：拿车回家

②：虹桥拿洗液与月青春饮品

③：健康饮食每天进步一点点

别总想着每个人都来理解你，做自己应该做的，这个世界都是自顾不暇的人，能顾及你情绪的人，实在是难得，也应该好好珍惜！

健康饮食