4 月 14 日复盘

读书

继续读《第二次死亡》，原来，李亢的老师并没死，抢救回来还在维护李亢，警察也分析出来李亢并没杀人。

✍️写字

手抄《庄子》，养生主。小学时被教育“学海无涯苦作舟”，中学时知道了原文是“吾生也有涯，而知也无涯”，大学时知道了，后面还有一句“以有涯随无涯，殆矣”。现在才知道，庄子说这句话是为了养生。

锻炼

骑行 7 公里，走路 11000步。

🧘♂冥想

完成第16 天冥想练习，通过呼吸和默念的方式继续锚定。默念的两个字是和呼气吸气相似的声音。