《21天幸福力养成计划》第4天

今天的早课作业是:对着镜子练习。多么的巧合，前两天就在简书上看到一个简友发的每天通过照镜子进行练习每天自省觉察的文章，感觉特别有意思，还咨询了她相关的信息和做法，当天就在网上购买了《镜子练习》这本书，这还没有到货，今天就开始实施了。

也许，这就是我起心动念的结果吧，感恩，感恩！

现在洗手间的镜子前，这是一面超大的镜子，沾满了一面墙，此时，家里没有别人，只有我自己。

看着自己的双眼，来一个深深的吸气，然后再慢慢的呼出去。感受当下空气中的美好，好似乎闻到了一丝丝甜甜的茉莉花的香味。

然后对自己说:“亲爱的，我想要喜欢你。现在正在慢慢学着如何真正的爱你，让我们一起试一试吧。”

然后再做一次深深的吸气，深深的呼气，然后说:“我很爱你，我很喜欢你，我永远爱你。”

继续一组深深的吸气，深深的呼气，盯着自己明媚的眼睛，给自己一个微笑，对自己说“我爱你，我爱你，我永远爱你，你怎么可以这么美，大大的眼睛，乌黑的长发，白皙的皮肤，洁白的牙齿，你是独一无二的，你是与众不同的，你是人间最美的存在，你是落入人间的精灵，你是爱的化身，你是温暖的代名词，你永远美丽智慧，你周身散发着健康的光泽，你你的喜悦让方圆五公里之内都被滋养，你是金灿灿的吸金石，源源不断的钱宝宝正因为你的吸引奔跑而来，你越来越活的像一道光，你有能力感染身边的人也成为光，你浑身充满了感恩，你浑身充满了力量，你相信世间一切美的存在………………”

越说越有力量，越说越感恩！

我是日记星球1363号学员，坚持用文字记录时光，留下美好回忆，坚持用日记写出梦想，写出奇迹！我是一朵青莲，这是我的原创日记，感恩与您相遇！我们一起成长，一起加油！相互鼓励！

如果你很难坚持一件事情，一定要记得借助外力，进入一个高能量的圈子。如果你对日记感兴趣，欢迎您私信我！我将免费教你！再次感恩与您相遇！