二级反馈打卡724天

二级反馈打卡（724天）

傍晚时候女儿跑过来跟我投诉：爸爸不陪我玩，他总是看手机。

这种事情我有办法，书上教过。

我问：哦，那你的感觉是什么呢？

她：我感到很生气，很难过。

我：很好。你把你的感受告诉爸爸，再把你想法告诉他好吗？这样爸就知道你是怎么想的了。

我继续说：你可以说“爸爸，我看到你在看手机，没人陪我玩我很难过，你能陪我玩吗？”爸爸知道你是怎么想的也许就会陪你玩了。

女儿听完跑回去了。我听到她按照我的意思大概说了一遍，俩人又开心的一起玩了。

这件事让我再次觉得：不带评判的沟通是多么重要。给自己二级反馈：焕云，你非暴力沟通用的越来越好了。