教育中的身教

对孩子们来说，我们的“身教”更有用，我们的一举一动，孩子都在学。

做好情绪示范，让孩子从我们调控情绪的过程中，学会如何调控自己的情绪，这比任何的教育方法都管用。

比如，在因为孩子的不当行为怒不可遏、想揍孩子的时候。

尝试着深呼吸几秒钟，然后对孩子说：“我现在非常生气，我想一个人待一会儿，冷静一下。

等会平静了我再来找你说话（或十分钟后你再来说）。

这个方式会让孩子学到，应对愤怒还有冷处理的方式，愤怒不是采取暴力的理由，而是告诉孩子妈妈有情绪了。

孩子的冷静游戏，成人同样适用。

你是怎么表达你的愤怒的呢？

你是怎么表达你的需求的呢？