当我冥想的时候

又是一个舒心的早晨

早起洗漱完毕，走到家附近的小公园

听着冥想放松的音乐，感受早晨的美好。

太阳跳出来了

微凉的风徐徐吹在我的身上

小鸟叽叽喳喳飞来飞去，寻找食物

我在公园的长廊下，静静打坐

远处的老伯穿着奶白色的太极服在打太极拳

还有两三个在树下拉伸筋骨，舒展身体

有几个阿姨在竞走，边走边拍手

脸蛋因为快走而微微泛红

她们脸上洋溢着幸福快乐的笑容

也许还有微微的喘息声

我观察着公园里的每一个人

也许经过我身后的每一个人也在观察着我

我想，在这一刻，我们都是幸福的

我在公园的长廊下，静静打坐

进入深度冥想放松

闭上眼，感受微风进入到身体的每一个毛孔

工人在除草，机器发出轰轰声，我闻到了新鲜的青草味

还有花圃周围淡淡的花香，小蜜蜂们肯定在忙忙碌碌地采花粉呢

还闻到了周围人家做饭飘来的菜香

偶尔飘来淡淡的油漆味，我猜，这家马上就可以住进去了

也许他们也会在这样一个清晨，来锻炼

冥想让我更熟悉自己的身体

这样，我就有时间思考一些事，整理一下自己的思绪了

锻炼身体（跳操）一个月，很欣喜看到自己身体的变化

不管是体重的数字变化，还是外形变化

我爱上了挥汗如雨的感觉

这大概是我坚持的最久的事了

睁开眼

我看到太阳挣破云层照向大地

阳光刚好撒在我的侧脸上

我看着它，仿佛它也在看我

这是属于我一个人的太阳

这是属于我一个人的早晨

坚持每天锻炼身体

坚持每天记录体重

坚持每天冥想

坚持每天看书

坚持每天写手账

加油