Tomato Daily | 1001番茄践行者 Issue N
读卫报，观天下~
Read the Guardian, view the world
2019.4. 4 晨间检视 ❤️ Introspection
昨晚就寝 Sleep time☪︎ 0: 08
今日晨起 Get up time☼ 6：07
Passion
昨日午休/Noon break：30 min
Reading the Guardian online, I believe, is an excellent approach for us to know the latest international news with different perspectives——
Brexit——英国脱欧
我的今日 3things
1、教主阅读网课 + 费曼笔记
——【4个番茄】
2、总纲+阅读真经5 2篇练习 + 批改解析
——【2个番茄】
3、陆陆听力网课技巧
——【3个番茄】
常规任务:
① 7:00~8:00早听早过打卡
② 听力179考点词 + 阅读538考点词
③今天我至少要完成10个番茄 + 『21天考试元技能训练营』Week 1串讲
昨日收获
❤️阅读学习
听力真经 | 选择题如何破
❤️效能感悟
昨天开了8个番茄
＞磨刀不误砍柴工，我需要开始温习考试元技能(掌握科学方法and不断践行)
＞昨日反省
News
距离我的4月6号雅思笔试还有2天
️ Tomato Daily ️
2019 年 4 月 3 日，Day 03 /06，
距离4月6号雅思笔试还有2天
今日 8 ️
# 3 things：
日拱一卒，功不唐捐；刻意练习，玉汝于成
# 我的3things
真经5『判断题』 2 ️
听力179直播+笔记 2 ️
最简化雅思写作评分标准 2 ️
今日plan + 简书日记复盘2 ️
今天的常规任务——阅读538词汇进度缓慢，只背了一组新的考点词和巩固前两组单词，语料库今天没刷，只粗略背了一会儿听力考点词。今天早上起床较晚，错过了7:00~8:00的语料库，今晚我要在12点前尽快入睡，明天6点起床，6点半提早去教室准备自习，再开启7点的听力早听早过
今天难得的是我开启了真经5的判断题题型和最简雅思写作评分标准
谋其上，得其中
谋其中，得其下
我的写作要严格像7分四项评分标准看齐
最近番茄质量不高，专注度下降
①是总会被微信弹出的各种消息打断。下次开启飞行模式并告诉朋友们自己很忙
②脑海里总是在幻想舞大的点点滴滴(因为备战我推了一周舞队的例训)。所以我还是要与其堵不如通，平常早上起来多做一些基础动作热热身，清醒一下，对了我5min番茄休息可以奖励自己跳舞嘿嘿
还有比昨天多做了一个番茄
三月完成了193个番茄，虽然比理想状态400个番茄还有一些距离，但每天坚持干番茄基本每天完成打卡反思，总体是及格的
【逆向思考】让我想想
如何做一个没有执行力的人？ 如何做到一事无成？自己以前在生活中，做了那些没有执行力的事情？
-【🤵费曼叔叔每天见】2分，完成1次；
四月目标✊
1. 学业：4月6号成功考过雅思6.5分(听力6.0阅读7.0写作6.0口语6.0)
2. 生活：一周三次练习街舞基本功(pop、roll、wave和lock、point等基础动作)至少30min
本月主要践行-
① 我的雅思6.5分之战征程( 30/34)
② 通过教材和网课提前预习我的核心专业课程《金融学》和《统计学》
每天进步多一点、
①『1000番茄计划』每日坚持打卡Day 38
② 昨天比前天多完成了一个番茄
③ 昨晚坚持晚安打卡Day 16
更早入睡
【昨日好习惯打卡】
✅学习清单：
-番茄工作法(完成了8个番茄)
-我的3things
✅早清单：
-叠被
-古典音乐
✅晚清单：
-刷牙
-冲凉
【每日口语背三句】
①In major cities such as London, there are a vast number of public spaces and they’re frequented by locals and holidaymakers alike.
②I’m currently living in a remote rural location, therefore, there are no parks there, as there’s no need for them.
③I feel very fortunate because I think I would struggle in a built-up area.
(来源: 杨帅老师)
To be continued
为了遇见，并成为5%的人生进取者
>万丈高楼番茄起
Tomato Daily | 1001番茄践行者 Issue No.63
