孩子安全感缺失，该怎么补足？

最近发现女儿开始怕黑。主要有如下表现：

1.在房间里，看到客厅里关灯了，就不敢从客厅去隔壁小房间。

2.睡着之前不同意关灯，一定要开着灯睡觉。

3.晚上夜醒尿尿要开灯，不开灯就大哭。

我在想，孩子是从什么时候开始这样的呢？有没有发生什么特别的事件刺激到了她，导致她害怕呢？还有，是不是因为孩子大了，自然而然就懂得害怕了呢？

就这个问题跟一个做心理咨询师的朋友沟通，她说，孩子怕黑是因为缺乏安全感，孩子对这个世界没有形成足够的信任，所以会害怕。

她还说，导致孩子安全感缺失的原因有很多，从出生就开始了。我们很难说清楚孩子的安全感是在什么时候缺失的。

那么，孩子安全感缺失，父母该如何补足呢？

朋友给出了如下建议，跟大家一起分享：

首先、我们要做足够好的父母。这种足够好是主观上的，就是我们的孩子认为父母足够好就可以了，而旁人可能还认为你做的不够好。

足够好的父母有两个特点，第一个是连续性，第二个是可靠性。连续性指的是我们要更投入，要更能够一直地持续地陪伴孩子。很多父母基于各方面的原因，很小就把孩子送去幼儿园或者把孩子放在老家，那这种情况就会让陪伴孩子的连续性遭到破坏，让孩子在他的心里承受能力还没有达到一定程度前就过早地感受到了分离的痛苦。所以，我们要给孩子连续性的陪伴，陪伴的同时持续地欣赏鼓励孩子。

第二个是可靠性。就是父母的行为、情绪是否稳定的，尤其情绪的稳定相当重要。父母情绪稳定，孩子会觉得无论我表现得怎样，父母都是接纳我、包容我的，一定会给我鼓掌，支持我，鼓励我。这就是我们所说的安全感了。父母情绪稳定，才能让孩子体会到爱的可靠性，而不是时而很温柔，时而很暴躁，让孩子搞不清父母的状态，需要去察言观色，看父母的脸色行事。这样的孩子内心是缺少安全感的。

总结一下，想要补足孩子的安全感，有两点很重要，一是给孩子持续的高质量的陪伴，孩子在每个阶段所需要的安全感是不同的，父母需要学会觉察，了解孩子，给孩子真正需要的。二是做一个情绪稳定的父母，让孩子体会到爱的可靠性。

最后，欢迎大家一起交流育儿经验和心得～