谢谢，妈妈

与母亲和解的内在排列。

对某些人来说，也许一开始有些困难，但是请好好试试看，在心里慢慢地跟着做，我们的妈妈，也许不是一个完美的人，但如果对妈妈期待太多，或要求妈妈变成另外的样子，我们就没办法看见生命的真相，也就是，只有透过这个妈妈，我们才能得到这个生命，如果换成别的妈妈，我们就不再是现在的自己了，因此，接受生命事实的真相，跟妈妈和解，如此一来，我们才能回归序位，自由自在的在自己的生命位置上。

当然，如果和爸爸之间有困难。也可以练习改成与爸爸和解，只要讲“妈妈”两字，改成“爸爸”即可。

现在请把自己凝聚起来，回到中心，想象我们的妈妈在我们的前面，跟我们自己的妈妈连接，看着她的脸，看着她的眼睛，发自内心对她说：亲爱的妈妈，你带我到这个世界上，这是一个事实，我却忽略了这个事实，我可能因为你所做的事情而责备你，抱怨你，我可能认为你不够好，而想改变你，可是现在，我愿意重新接受这个事实，生命透过你来到我的身上，也只有透过你这个特别的人，我才能够得到这个生命，我才能成为现在的我，如果我生在别的家庭，我就不再是我，我就变成了别人，因为你，我才能在这里，不管我们之间发生什么事，都无法抹杀这个最重要的事实，这对我来说是最重要的一件事，只有你可以给我这个生命，你所给我的是最珍贵的，其他的如果我有需要，我可以从别的地方找到，但只有你可以给我这么珍贵的礼物，谢谢，妈妈，谢谢，妈妈，你是我正确的妈妈，除了你之外，我不要别人，然后，用你的方式，跟妈妈说谢谢，你可以鞠躬，磕头或深深的拥抱，然后，慢慢的往后退一步，回到自己的位置，深呼吸一口气，回到当下。