准备开工

当人们还沉浸在假期的慵懒状态时，开工已悄悄提上日程。“工作” --我们生活的保障，在这时显得格外令人排斥。新的一年业绩如何?孩子如何?自己状态如何?这些去年年底我们一直拖延不想面对的问题，在当下自己都觉得再不面对，自己这关都说不过去了，一种焦虑、担心立马涌上心头。那该如何从假期悠闲状态轻松转换到工作状态?下面是我的经验。

早起不赖床(再困也要起床)，做早饭、吃早饭。接下来你可以一边听点音乐或者不烧脑的音频，一边开始打扫房间，客厅、卧室、厨房、卫生间。把假期放纵不管的家打扫的井井有条。当你全部搞定后，你去回头看一看，平整的床单，透亮的地板，整洁的沙发，还有你用心浇灌的花朵。顿时你的内心很满足，一种久违的可控感立马被你征服。你开始觉得生活完全没有那么的不好控制，“工作”似乎也没有那么难。

所以解决拖延最好的办法是--立刻马上行动，不纠结不犹豫。无论你是打扫房间，或者出去运动一下，或者学习一会。只要你能动起来，你就可以找到“可控感”，有了“可控感”，人就会很自信。工作在这时也就不会那么“可怕”了。