职场规划局丨治愈当代年轻人焦虑的第一步
作者丨职场规划局（ID:zhichang888）
来源丨微信公众号
那天编辑部里聊到了马斯洛著名的需求层次理论。在马斯洛看来，人的需求可以像阶梯一样，按从低到高的顺序分为五个层次：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。
互诉苦水的编辑们突然发现，其实不仅需求可以分层，现代人连焦虑都是分层的。它们是靓丽都市生活背后不为人知的阴翳角落，也是无数年轻人拼尽全力仍不敢放松的那根弦。
知己知彼，百战不殆。要想战胜焦虑，认清敌人是第一步。于是我们把大家正在经历的焦虑，按照马斯洛需求层次理论重新梳理了一遍。你不妨以此作为一份兵书，把这些藏在犄角旮旯的焦虑们各个击破吧。
01
生理的焦虑
谁又能想到，曾经最基本的需求，
却成了如今最迫切的焦虑？
穿狠心买下的大牌衣服吃饭总得小心翼翼，生怕弄脏，毕竟大牌衣服必须干洗，那得是多少顿外卖的钱啊。
想要买高仿的大牌衣服，但又觉得羞耻，然后又想。
跟女同事相见尴尬而默契地一笑：发现对方身上的衣服是租赁衣服 APP上的， 因为刚好自己也用这个 APP。
公司楼下唯一的一家黄焖鸡米饭被拆了，方圆一公里内再也没有人均20元以下的用餐场所。
没时间自己做饭，收入又维持不了每天都膳食均衡的外卖，担心这样下去身体会完蛋。
房租又涨了，而且房东要我半年付。
租屋的通风不好，夏天闷热，但如果开一宿空调的话，电费会爆掉。
花钱给家里买来各种高逼格的北欧风小装饰后，就没钱整修老旧的电路和下水道了。
每天早高峰坐两小时地铁，还没开始工作就已经累了。所以什么时候能住的离公司近一点呢？
合租室友是一对情侣，自己却要和他们俩平摊水费，不公平。
担心等自己有稳定性生活的那天，性能力已经不太行了。
02
安全的焦虑
现代人的安全，是薛定谔式的。
今日随缘熬夜，明日佛系养生。
就连租屋里的甲醛浓度，也只能靠运气决定。
工作的第一年，公司组织体检，被诊断出脊椎侧弯。
熬夜加班之后，第二天坐在工位上心跳一直降不下来。
“又失眠了”，我再次摸了摸自己的发际线。
发现自己对褪黑素有了依赖性。
都说真正健康的人是感受不到自己有五脏六腑的，而自己现在对所有内脏器官的感知都格外清晰。
每次去做肩颈推拿，遇到的每个师傅都会说：“你这个颈椎，情况很严重了啊。”
换了一个泰国橡胶枕，会不会有甲醛？换了一间长租公寓，会不会有甲醛？
Keep 通知我，我在上面已经练了100多次《办公室颈椎放松》，现在是颈椎放松大师了吧。
HPV 九价疫苗终于可以预约了，现在25岁零9个月的我，会不会排着排着队，就超龄了？
夜深人静问自己，我赚的钱，够我一次大病吗？
刚刚有些存款，听到妈妈说她“胸口有点不舒服”。
03
社交的焦虑
人们总说social是件考验情商的复杂事，
当代青年的社交倒是大道至简——
干脆空白一片。
来新城市的第三个月，第80次告诉自己“朋友在真不在多”。
加班、参加活动、外出团建时一定要和同事合照，并兀自相信只要这样就能真的融入团队。
入职的第三个月，同事一起点外卖时仍然不会喊我。
没时间交朋友，也没钱养狗。
为什么社交软件上跟我匹配了的人，都不愿意主动和我说话？
一想到认识新的朋友需要花费的时间和精力，遇到主动说话的人也懒得搭理了。
工作后已经好久没认识过新异性了。还有机会谈恋爱吗？
谈了段同城异地恋，打车40分钟，地铁一个半小时，去见他的喜悦总是在路上就被耗尽了。
好不容易开始同居，但每天他回来的时候我已经睡了，而我走的时候他还没醒。
三段失败的爱情后，开始怀疑应该是自己的问题，难不成是人家三个人都错了？
母胎单身的我被朋友圈的娃晒着急了，终于跟我妈说，“我想去相亲”。
04
尊重的焦虑
手段不够硬，身段就要软。
为了维护人前的体面，
年轻人要在背后忍下多少辛酸？
永远在担心穿着是否得体，在通往成熟职场人的道路上，生怕自己不经意间流露出学生气。
老板喊我帮大家拍张集体照。
最怕妈妈来北京看自己，因为那就意味着要当着她的面加班。
春节时没法和父母亲人解释自己的工作到底在做什么，还被亲戚训斥“别老抱着电脑了”“吃饭别一直看手机”，根本没人理解我是在工作。
年纪尴尬，不再年轻到可以被照顾，也还没年长到可以被让着。
和我关系不错的上司跳槽了，没把我带走。
而新来的上司并不喜欢自己。
越来越多比我职级高的同事，也比我更年轻。
把工作搞砸，再也不会得到任何人的安慰了。
在自己那个8平米的次卧里，堆着很多奢侈品的盒子。
越成功，越被尊重，害怕失去这种尊重的焦虑就越严重，一件事没做好，就可能毁掉多年的名声。
05
自我实现的焦虑
小时候喜欢《我的未来不是梦》，
长大后却单曲循环了《梦醒时分》。
入职三年，终于迎来第一次小幅度升职。
升职虽然表面开心，但却意识到，也许自己曾经那个在职场叱咤风云的幻想，真的永远只能是个幻想了。
发现曾经看不上的无聊工作，却有很多隐性福利。自己拼命逃出体制后选的工作，也谈不上有多喜欢。
担心不远未来的某一天，自己被人工智能替代，然后失业了。
阅读《请做好5年内随时失业的准备》，觉得每一句都是在说自己。
换过5次工作才发现，曾经自以为的所谓“热爱”和“擅长”，其实都只是错觉和一厢情愿罢了。
发现单位好像没有超过50岁的同事，然后开始担心自己50岁的时候要干什么。
在社会上混得时间越久，越相信高考考入985真的已经是自己人生的巅峰了。
在外工作几年之后，发现自己除了回不去的故土，还有一个扎不下根的异乡。
生活中能让我发朋友圈骄傲一下的事情越来越少了。
未来在我眼中，不再是一个个可以被期待的时间节点，而是一片没有尽头的茫然和漫长。
坦率地说，写完这篇文章后，我们在编辑部内争执了很久，纠结是否应该让它呈现在大家面前。不可否认，它有些丧，甚至天然携带着贩卖焦虑的嫌疑。
而正如你所读到的，我们最终还是决定按下发送键。因为冷静之后，我们抛给自己一个问题：这些焦虑，是不是真实存在？答案也许是肯定的。既然如此，我们不想、也没有必要回避——毕竟，这才是战胜焦虑的第一步。
当把这些焦虑掰开揉碎地列出来后，就会发现其实倒也不是什么大不了的事儿，大多只是年轻人们一时迷茫而看不清方向。某种意义上，它们堪比当代悬梁刺股，适度持有反而能提神醒脑、让人保持向上的动力，避免被无处不在的丧文化侵袭。
再说了，当代年轻人最擅长的不就是带着焦虑的镣铐跳舞？大可不必想太多，只管放心地去跳吧。也许跳着跳着，焦虑的镣铐便松了，而迎接你的，正是新的自由。
— E N D —
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