觉察亲密关系

10月14日个人觉察

你会用哪些词语形容这张卡牌？

孤单，落寞，对牛弹琴，闭塞

  你的感受是什么呢？

有点好笑

可以带着这种感受讲一个跟老公（男朋友/认识的男生）有关的小故事吗？

感觉在每段感情中，自己都属于那种特别啰哩巴嗦的，喜欢反复叮嘱一件事，对方有时候很无语，基本都没听，大家各自手里忙着自己的事。

很难真正的把注意力给到彼此，安静的陪伴，相互倾听。

感觉自己大多数时候都是说给自己听，在感情中缺乏真正的聆听和陪伴。

你觉察到自己与他相处的模式了吗？

没有真正的陪伴彼此，倾听，两个人都活在各自的世界里。

在这个故事里，你的正向意图是什么？

觉察自己在亲密关系中的模式，修正自己

它实现了吗？

最近不断觉察中进行调整。

是否有需要调整的地方呢？

学会倾听和陪伴对方

今日感恩:

感恩对孩子高质量的陪伴。

感恩给家人做美味的午餐。

感恩用心活在当下。