持续专注‖像给他人提建议一样给自己提建议

在寻求建议时，我们的部分职责是首先试图解决问题。

我常常惊讶地发现，当我停下来仔细审视一个挑战时，解决方案就在我眼前。我并非总是能看到解决方案，因为我为“不起作用”的事物所困扰，但解决方案通常就在那里。

下面是一个练习：

开始写一封新的电子邮伴，收件人写你自己。在主题栏中写上“需要你的建议”。

写出你所面临的问题或挑战，就好像你在询问一位值得信赖的朋友和顾问。

把它发送给自己。

打开这封电子邮件开回复，就好像你最好的朋友或一位客户在向你寻求支持。

必要的话，让它成为一次对话。要求对话必须清晰明了。

例如：

嘿，罗布——很抱歉打抚你，但我真的需要你的建议。我的新业务现在赚的钱不足以让我离开我的全职工作。我觉得我为了取得成功已经尝试了所有方法，而且我已经厌倦了做两份工作却从未出人头地。这种情况导致了一些家庭压力，而我根本不知道接下来该怎么做。

如果一位同事朋友给你发来这封邮件，我打赌你一定有话要说。

另外，我打赌你会想要问他们几个问题，以便更好地了解他们的困扰所在。

也许你会询问他们的收入来源以及销售过程。你可能还想知道他们到目前为止都做了哪些尝试。

也许你会询问他们来自家中的压力，或者他们是否已经确立了一个收入基准，以确定何时可以放弃全职工作。

你可能会察觉到他们成到不堪重负，你提议帮助他们把事情分解成更容易处理的小块。

重点是你也会腾出时间来支持他们。你甚至可能会安排一个电话或边喝咖啡边交谈，以此帮助他们仔细思考他们的问题。你会就下一步该做什么提出自己的想法。

像任何谈话一样，到最后，你给他们的建议可能不会彻底解决问题。那也没关系。

但这个过程的作用是帮助他们重塑自己的挑战。提问可以帮助他们更清晰地看到自己的选择，并使他们处于更好的位置，以决定下一步该做什么。

我们需要给自己同样的时间和考虑周全的注意力。我们应该以同样的方式尊重自己的需求和挑战。如果我们给别人的建议足够合理，值得分享，那么我们自己为什么不信任它们呢?

我知道你有上述问题，所以不要害怕开口。更重要的是，要确保你做的是你告诉自己要做的事。