金刚书院2018-05-14《一万小时定律》王莹第191天瑜伽共

1.减少看手机次数，戒掉手机的瘾，找到适合自己的减压方式，只有种下让别人放松种子，自己才可以放松！

今天晚上参加读书会时接到同事芝姐的电话，需要我协助去客户家里签单，我带着让芝姐有更多的时间照顾年幼宝贝的觉知帮她签单，感谢芝姐在公司节点为了团队利益全力以赴，感谢客户信任，感谢冯老师的教导。

2.》觉察生活中还有哪些是浪费时间的行为？用四象限给自己的事情按轻重缓急排排坐！每次只专注做一件事情！

今天第一件事开启生命仪式最重要的是从瑜伽开始，停止自己的死亡让气回到中脉，心里年龄及面貌都年轻态逆生长！回向给自己老爸的血糖指标达到正常，借由我的改变影响更多的人参与践行这个体系。第二件以精神饱满的状态投入到工作中。第三件下午给客户送合同并详细的讲解。第四件晚上参加读书会。

感恩冯老师的教导，感恩家人的支持，感恩客户的信任，感谢自己的财富种子打开。