修身

像小孩子一样天真，手舞足蹈般快乐。

修行者

因为我是领导者～管理全身即我的全国～我的乐趣所在！

一、有句话挺好：

不成名相；便成名医！

现在我既成为自己的名相，又成为自身的名医：是自身解苦解难的菩萨！

哪里有苦难，哪就有我的关注：忙得不亦乐乎！

给自己艾灸：

后背数穴，肩井穴，肾俞，命门，足三里，委中，阴陵泉，三阴交。

给自己刺血拔罐：

八髎穴，梁丘穴，委中穴，足三里，阴陵泉，三阴交，太冲穴。

给自己按摩：

肺经，大肠经，脾胃经，肝经，肾经，心经。

管理自己做到五好：

好好吃饭；好好睡觉；好好学习；好好修行；好好养生。

二、知足当下

享受着当下的幸福，不追求结果的过程是养生。

便秘：

先用饮食调理，去市场买回芹菜、韭菜、大白菜、还有萝卜……用这些含有粗纤维营养的元素来食疗调理！

二米粥里有一点绿豆帮助清肝明目、排毒……

查找便秘的原因是前两天为点儿小事究结了，现在一切都捋顺了，解决了心结，便秘的因断了。再用食疗……艾灸等方法调理，相信很快就会通畅……

心火解决了，通过这件事儿加深了我对心性上喜怒哀乐悲恐惊……情绪对身体的造病因果、又对诸多病因有了重新的重视～分析～解决，让自调达到～完全康复。

再加上头疼，思索着在这之前的三天之内我又劳累了，所以腰酸背痛，而且又用凉水洗菜，不经意间凉着了，所以引起了我以前那些寒凉等等的老毛病又犯了。

不注意生活中的养护细节，心态上、思想上又着急上火……身心淤堵～气血不畅通……

影响了身体～毛病再现，通过这件事儿，我的思维又上了一个层次，给自己上了一堂痛并觉知的深刻的教训课。

沉痛的一堂课：改变吧！不然，就是自作自受！

虽然生活中总有一些身不由己的事情……情不自禁的思虑……那是说明心性还需要沉淀！

若在以前这些小事儿过去了就算过去了，根本不知道它会对身体、对心态有什么影响。一桩桩一件件就这样累积成疾，病就是这样经年累月垒叠起来了。

今天察觉到了，相信以后会陆续做到心平气和，平常心，心中无事最好的境界！

若做到身心安详，就没有“病”的入住，我就是自己的主人。

病是过客，新客不再来，老客渐渐的退去隐没直至消失，最终无病是结果。

这期间的过程，我来修理、忏悔……直至到解脱的彼岸。

三、修身，齐家，治国，平天下。

修身：

自身走到哪都是家，人生就是自己！宇宙就是我们生活的环境！

齐家：

身心安康，平安就是福。

治国：

自身是一个国家，治理五脏六腑趋向国泰民安。

心是君主之官；肺者，相傅之官；脾胃者，仓廪之官；肝者，将军之官……

人体本身就是命运共同体，让它们和谐共生～希望长生不老。

平天下：

做人有智慧，处事圆融，在哪儿都吉祥～趋吉避凶，顺利如意，这就是我的心愿，走到哪儿都是仁者无敌！

其实，最大的敌人是自己。能战胜自己的人是勇士！

以前对于修身、齐家、治国、平天下，觉得这应该是一个优秀的成功男人能够做得到的，也是他们的心胸和格局，我一个小小的弱女子又怎么可能有这么大的成就呢？

今天明白了：其实改变自己就是改变整个世界，我终于明白修身～齐家～治国～平天下，跟我们每一个人都有联系，也是责任和使命！

现在发现我们都是这样的尊贵，敬仰每一个生命的高大和神圣。

感恩一切！

感恩自己！

感恩生命中所有的遇见！

感恩身体，感恩五脏六腑每一个细胞生命。

四、体悟

以前是玩着、观望着学习一些营养、养生方面的知识，这几天我主动的要去尝试～用食疗等等方法来帮助自己解决痛苦，这就是从以前的观望～到现在的身体力行去～实践。

跨入到了体证的阶段！

感恩一切！