崔艳琴焦作焦点解决网络中27期坚持原创分享第170+47次202

      轻声细语对吸引孩子注意力是一种有效的方法。使用耸肩是可以代替大喊大叫的另一个备选方法。不管在什么时候，都要给自己留出一定的时间来关照自己，做一些让自己平静下来的事。如做缓慢的深呼吸，冥想，沉思，听音乐等。